tag:blogger.com,1999:blog-7739766356709510509.post1116588971842571006..comments2024-01-05T09:53:52.784+01:00Comments on wiara-walka-wygrana: TOMASZ LIS!wiara-walka-wygranahttp://www.blogger.com/profile/15253810721353802643noreply@blogger.comBlogger9125tag:blogger.com,1999:blog-7739766356709510509.post-54975199774818239912013-06-11T10:07:07.163+02:002013-06-11T10:07:07.163+02:00Nie no ja rozumiem prawie wszystko, w wielu punkta...Nie no ja rozumiem prawie wszystko, w wielu punktach się zgadzam ale i w wielu się nie zgadzam :) Pan Tomasz Lis - jeśli rozumiem, że to TEN Pan Tomasz Lis- jednak jako osoba wpływowa mógłby się zająć też nieco ważniejszymi sprawami i je nagłaśniać oraz o nie walczyć :) Np. o zwiększenie dostępność ludzi chorych na cukrzycę typu 1. do dobrego leczenia, np. do darmowych pomp insulinowych, znalezienia w NFZ-cie pieniędzy na dodatki dla ludzi których nie stać na utrzymanie pomp, lub chociażby zajął by się poprostu czym innym bo w sumie nic nowego nie wniósł w swojej notce;) Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7739766356709510509.post-91197790194333333822013-06-11T09:55:33.118+02:002013-06-11T09:55:33.118+02:00Zgadzam się niestety ze wszystkim :) nie ma diety ...Zgadzam się niestety ze wszystkim :) nie ma diety cud - jest tylko MŻ i aktywność fizyczna. Próbowałam wielu diet...nawet karmiłam sie dość znanymi tabletkami, które ponoć zawierają amfetaminę i szkodzą na nerki - zrzuciłam az 15 kilo, mając zdrowa dietę dorobiłam sie kamienicy nerkowej i w ciągu pół roku nadrobiłam stracone kilogramy...w mig!!! I odczułam to bardziej niż te zbierane latami :( teraz już drugi miesiąc jestem na diecie bez węglowodanów, 4-5 razy w tygodniu biegam (po swojemu, swoim rytmem i to tylko ok 3-4 kilometry dziennie, a gdy nie mam na to czasu albo chęci lub pogoda nie dopisuje po prostu ćwiczę w domu pół godziny pilates). Odrzuciłam "jedynie" słodkości ( te gotowe oczywiście - na necie jest wiele dietetycznych przepisów na desery i inne przyjemności ), białe pieczywo, ziemniaki i makarony...I nie mam łatwo bo mam rodzinę, która nie mogę trzymać tez na diecie ( nie potrzebuję odchudzać szczupłego męża i zgrabnej 5cio latki :) ) - ale gotując obiad np.do zupy wrzucam pierś z kurczaka i już mam chude mięsko na obiad :) dodając do tego niezliczoną ilość warzyw w oliwie z oliwek już mam super obiad...to naprawdę proste tylko trzeba chcieć. Jedynym wspomagaczem "medycznym" jakiego używam podczas kryzysu zachciewankowego jest chrom...I wiecie co? W ciągu pierwszego miesiąca zrzuciłam 5 kilo! Zakładając, że to sama woda ćwiczę dalej uparcie i trzymam dietę. Choć na razie poszło tylko kilo to warto bo widzę efekty. Skóra nie wiotczeje bardziej bo dorwałam szczotkę masująca podczas kąpieli oraz balsam ujędrniający ( oczywiście naprzemienne prysznice ciepło-zimno) Jest mnóstwo kosmetyków modelujących - drogich i tanich - do wyboru do koloru. Dla zaciekawionych dodam też, że na skórę są bardzo dobre okłady z błotka morskiego GUAM ale jest niestety dość drogie. Ja używam za to pasty z kawy i spirytusu z imbirem - stosowałam już wcześniej i polecam ( przepis też znajdziecie na necie). I z tym docenianiem przez innych i szefa - to racja - bo zaczynając bardziej szanować i doceniać samych siebie również wywieramy wpływ na to jak postrzegają nas inni. A i co najważniejsze - startowałam z wagi 93,5 kg...ważę się w każdy czwartek i ostatnio ważyłam 86,3...za 2 dni ponowne ważenie i mam nadzieję że choć 0,5 kilo ruszyło :) Powodzenia Wam wszystkim życzę :) AleksandraAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7739766356709510509.post-88751793288844344802013-06-09T22:06:40.196+02:002013-06-09T22:06:40.196+02:00A i jeszcze-odstawiac mięso to głupota, bo mięsko ...A i jeszcze-odstawiac mięso to głupota, bo mięsko np. kurczak to masa białka, a białko przyspiesza spalanie materii.A pan Lis niech o zdrowiu milczy-pali jak smok, to mu nie szkodzi na zdrowie? Otyli są leniwi? Buahahahhaha! Jestem gruba, nawet bardzo gruba,ale sorry-kładę niejedną szczupłą w tempie pracy. Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7739766356709510509.post-63179754234560831832013-06-09T09:22:06.134+02:002013-06-09T09:22:06.134+02:00jestem pod wrazeniem.....jest w tym sporo racji :)...jestem pod wrazeniem.....jest w tym sporo racji :)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/05456948271600711587noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7739766356709510509.post-35830890745134263332013-06-08T17:58:26.735+02:002013-06-08T17:58:26.735+02:00odstawić mięso???? No chyba nie :O
odstawić mięso???? No chyba nie :O<br />Sanmahttps://www.blogger.com/profile/06851941724465117337noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7739766356709510509.post-15971755487868832732013-06-08T06:24:45.891+02:002013-06-08T06:24:45.891+02:00Jesteśmy bardziej atrakcyjni nawet dla pracodawcy,...Jesteśmy bardziej atrakcyjni nawet dla pracodawcy, bo generalnie bardziej otyłych uznajemy za bardziej leniwych, w zasadzie słusznie.<br /><br />no żesz kutva że tak powiem... śliczna etykietka...Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7739766356709510509.post-26935471457889143412013-06-07T17:52:11.324+02:002013-06-07T17:52:11.324+02:00Dobrze prawi. Dobrze prawi. Nataliahttps://www.blogger.com/profile/10308575461051263144noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7739766356709510509.post-84566686684040951982013-06-07T12:57:07.926+02:002013-06-07T12:57:07.926+02:00To właśnie tacy ludzie jak pan Lis odstawiają ludz...To właśnie tacy ludzie jak pan Lis odstawiają ludzi z nadwagą na margines, mogę się założyc,że nie zatrudniłby sekretarki z nadwagą. Przykre, że ludzie mają cię za nic, bo jesteś gruby. Jasne, trzeba z tym walczyc, dla zdrowia przede wszystkim, ale nie po to by nie uchodzic za przeganca. Po tym tekście nie lubię go jeszcze bardziej. Pan Wiem Wszystko Najlepiej Lis. Może niech się jeszcze wypowie na temat małżeństwa i zdradzania żony z jej najlepszą przyjaciółką. <br />Droga Kamili! Twoje podejście jest o niebo lepsze, bo Ty zachęcasz żebyśmy chudli z myślą o sobie, o swoim zdrowiu, o swoim samopoczuciu, a nie dla społeczeństwa. Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7739766356709510509.post-63948273742836088382013-06-07T12:28:45.558+02:002013-06-07T12:28:45.558+02:00Bardzo dobrze pan Lis pisze! :) Zbiegiem okoliczno...Bardzo dobrze pan Lis pisze! :) Zbiegiem okoliczności stosuje się do wszystkich jego rad(żywność,bieganie itd.) Może oprócz jedzenia do 18 bo to jest mit. Zmianę sposobu odżywiania zaczęłam od marca i już jest -11 kg! Jeszcze tylko 9-10kg i będę 100% usatysfakcjonowana :) Dziewczyny,chłopaki damy radę osiągnąć wymarzoną wagę oraz wygląd!Trzymam kciuki! Anonymousnoreply@blogger.com