tag:blogger.com,1999:blog-7739766356709510509.post2937334106276214497..comments2024-01-05T09:53:52.784+01:00Comments on wiara-walka-wygrana: Motywacja na weekend !wiara-walka-wygranahttp://www.blogger.com/profile/15253810721353802643noreply@blogger.comBlogger32125tag:blogger.com,1999:blog-7739766356709510509.post-55284220107926660212013-01-21T21:41:14.048+01:002013-01-21T21:41:14.048+01:00Ważyłam się dziś rano, 3 kg mniej! nie mogę nadal ...Ważyłam się dziś rano, 3 kg mniej! nie mogę nadal w to uwierzyć, przez ten tydzień bardzo się starałam, odwróciłam swoje nawyki o 360 stopni, od dawna tak intensywnie nie ćwiczyłam, tylko muszę wytrwać dalej!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7739766356709510509.post-65498718597457677422013-01-21T20:32:25.507+01:002013-01-21T20:32:25.507+01:000,5 kilo mnniej0,5 kilo mnniejAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7739766356709510509.post-4471783542846547282013-01-21T11:01:10.366+01:002013-01-21T11:01:10.366+01:00Witam Wszystkich!
Kilo mniej i 2 cm w pasie, to dl...Witam Wszystkich!<br />Kilo mniej i 2 cm w pasie, to dla mnie ogromny sukces,dzięki Ci Kasiu za tak ogromną dawkę energii do walki o swoje ciało. Z Tobą na pewno dam radę.<br /><br />Pozdrawiam Wszystkich miłośników spalania zbędnego balastu<br />Agnieszka K.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7739766356709510509.post-29025963498035310022013-01-20T00:22:18.186+01:002013-01-20T00:22:18.186+01:00Ja też od nowego roku rozpoczęłam walkę o sylwetkę...Ja też od nowego roku rozpoczęłam walkę o sylwetkę. Jak na razie idzie mi średnio bo jestem w Tym wszystkim nowa, ale nie poddaje się, never! Chciałam polecić jako ŚWIETNĄ MOTYWACJĘ angielskiego bloga dziewczyny oto adres kochana : http://undressedskeleton.tumblr.com/mystory <br />idealna motywacja! POPATRZ NA TE ZDJĘCIA!!!! To jest wręcz niesamowite i nie do uwierzenia a jednak! Poza tym na stronie główniej są świetne przepisy, sama parę stosowałam (jak tylko udało mi się znaleźć takie przyprawy jak w Anglii) i są niesamowite! Polecam jako lekturę, jest cudowny! Sama zamierzam jak tylko naprawią mi lustrzankę w salonie szukać odpowiedników dla niektórych nieosiągalnych w Polsce potraw i dawać przepisy itp. Byłoby cudownie gdyby ktokolwiek zajrzał i wsparł mnie obserwacją. Buziaki i wytrwałości dla Ciebie i wszystkich innych <3madeinmartahttps://www.blogger.com/profile/17808213653083145859noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7739766356709510509.post-39109149359640038012013-01-19T22:26:38.381+01:002013-01-19T22:26:38.381+01:00P.S miało być wytrwałości oczywiście:)P.S miało być wytrwałości oczywiście:)juriel1http://gotowanieodchudzanie.blox.pl/htmlnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7739766356709510509.post-64071335401108484632013-01-19T22:22:00.617+01:002013-01-19T22:22:00.617+01:00Witam, ja tez się zmagam z nadmiarem kg mam znowu ...Witam, ja tez się zmagam z nadmiarem kg mam znowu -8 znowu dlatego że przez świeta przybyło jakieś 2 ale już wróciłam na właściwe tory.<br />Tobie Kamilo bardzo bardzo gratuluję utraconych kg iżyczę wytrwałości w dalszej walce ( wszystkim dietującym się także wyrwałości)<br />Pzdr jurielnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7739766356709510509.post-12197814941119543822013-01-19T22:03:53.464+01:002013-01-19T22:03:53.464+01:00ja też nie wytrzymalam:) 2kg mniej.
Pozdrawiam
Mar...ja też nie wytrzymalam:) 2kg mniej.<br />Pozdrawiam<br />MartaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7739766356709510509.post-71484836958149313722013-01-19T22:02:11.218+01:002013-01-19T22:02:11.218+01:00... wiec baw sie szampansko i ciesz sie tym dniem,...... wiec baw sie szampansko i ciesz sie tym dniem,a jutro sie wyspij :-)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7739766356709510509.post-22902561065273503432013-01-19T22:00:56.868+01:002013-01-19T22:00:56.868+01:00ja też nie wytrzymalam:) 2kg mniej.
Pozdrawiam
Mar...ja też nie wytrzymalam:) 2kg mniej.<br />Pozdrawiam<br />MartaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7739766356709510509.post-63576729989668662032013-01-19T22:00:12.573+01:002013-01-19T22:00:12.573+01:00... dzieki Paula,wiem ze to wszystko co sie dzieje...... dzieki Paula,wiem ze to wszystko co sie dzieje to zasługa podswiadomosci...poprostu wiem :-) DorotaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7739766356709510509.post-73063598733226750302013-01-19T21:58:40.961+01:002013-01-19T21:58:40.961+01:00 mogę podać Ci reke :-) tez nie wytrzymałąm hmmmm.... mogę podać Ci reke :-) tez nie wytrzymałąm hmmmm... mam 2kg mniej,ciesze sie ze zważyłąm sie bo to dało mi kopa na weekend a obawiałam sie ze nie dam rady. Wiem juz ze dam mineła sobota ... i jestem silna . Pozdrawiam cieplutko DototaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7739766356709510509.post-90328934269000680072013-01-19T21:57:10.870+01:002013-01-19T21:57:10.870+01:00a u mnie sesja- czyli System Eliminacji Studentów ...a u mnie sesja- czyli System Eliminacji Studentów Jest Aktywny i niestety moje aktywność spadła do zera za to wysiłek intelektualny 100% a podobno to też spala tłuszcz :P zobaczymy co będzie w poniedziałek przy ważeniu- aż nie mogę się doczekać (najprawdopodobniej własnej porażki) ;)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/18385749401422451493noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7739766356709510509.post-64877432354217618112013-01-19T21:48:14.256+01:002013-01-19T21:48:14.256+01:00gratuluje wszystkim osobom które się już ważyły r...gratuluje wszystkim osobom które się już ważyły rewelacyjnych spadków wagi, ja niestety nie oczekuje za wiele dostałam właśnie okres więc pewno woda stoiAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7739766356709510509.post-85221633439389130572013-01-19T20:30:45.917+01:002013-01-19T20:30:45.917+01:00Dzisiaj robilam kotlety z soczewicy.Niestety, czas...Dzisiaj robilam kotlety z soczewicy.Niestety, czasami blednie odczytuje ilosc skladnikow i jest kupa smiechu.Tak bylo i dzis.Wzielam 300g soczewicy (dla mnie i meza). Po przygotowaniu wyszlo 13 sporych kotletow- autor diety mial widac na mysli soczewice ugotowana a ja surowa :)Dzieki temu mamy z glowy obiad na jutro :) Maczka KAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7739766356709510509.post-42723913319907715002013-01-19T20:25:26.785+01:002013-01-19T20:25:26.785+01:00Kamila mam pytanie.
Czy mozesz zdradzic, skad zacz...Kamila mam pytanie.<br />Czy mozesz zdradzic, skad zaczerpnelas diete na pierwszy tydzien? Bardzo mi ona odpowiada i chcialabym wiedziec cos wiecej o autorze...<br />Maczka KAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7739766356709510509.post-33686721194383089102013-01-19T16:41:10.748+01:002013-01-19T16:41:10.748+01:00Kochani ja nie wytrzymalam i zwazylam sie dzisiaj ...Kochani ja nie wytrzymalam i zwazylam sie dzisiaj i nie moglam uwierzyc 3 kg mniej!!!! Teraz wiem ze dam rade, nic tak nie motywuje jak po ciezkim tygodniu wyrzeczen waga usmiecha sie do nas ;) POZDRAWIAM WSZYSTKICH! KatarzynaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7739766356709510509.post-90233005706208064342013-01-19T14:05:15.972+01:002013-01-19T14:05:15.972+01:00Mi droga do pracy zajmuje godzinę w jedną stronę, ...Mi droga do pracy zajmuje godzinę w jedną stronę, nie jeżdżę środkami komunikacji miejskiej bo nie lubię, od zawsze chodzę na pieszo albo jeżdżę rowerem, w auto wsiadam jak naprawdę mi się gdzieś śpieszy.Ale jakby nie patrzeć, to przez tydzień powinno choć trochę spaść na wadze ... MartaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7739766356709510509.post-7215324947291912042013-01-19T13:58:57.247+01:002013-01-19T13:58:57.247+01:00po malutku brnę do przodu - silna wola daleko ode ...po malutku brnę do przodu - silna wola daleko ode mnie ale wiem że muszę dać radę ... nie oczekuję po poniedziałku spadku wagi bo nie czuje się lżejsza ale może jakiś centymetr chociaż :-) i będę walczyć dalej :-) razem z Wami i kreślić kółeczka na tabelkach :-DAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/08483016775749573739noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7739766356709510509.post-89161695448674178782013-01-19T12:15:38.105+01:002013-01-19T12:15:38.105+01:00wow! jestem pod wrażeniem! najważniejsze to nie wą...wow! jestem pod wrażeniem! najważniejsze to nie wątpić w swoje siły, tylko brnąć do przodu mimo przeszkód - pokonywać je ze zdwojoną siłą, być pozytywnie nastawionym do życia człowiekiem - to bardzo pomaga. zgodzę się również z tym, że wsparcie ze strony innych jest niesamowicie potrzebne, bo w pojedynkę to ciężko :)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7739766356709510509.post-69165397094386644822013-01-19T12:06:24.369+01:002013-01-19T12:06:24.369+01:00pewnie, ze sie uda!
nic nie dziala na nas jak pods...pewnie, ze sie uda!<br />nic nie dziala na nas jak podswiadomosc, jak psychika.<br />jesli wierzymy gleboko ze cos ma sens, ze to osiagniemy to tak sie stanie, swiadcze za to! :)))<br /><br />PaulaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7739766356709510509.post-8483501579160296962013-01-19T12:03:40.479+01:002013-01-19T12:03:40.479+01:00Ja tez miewalam zalamki wchodzac na wage... ale pa...Ja tez miewalam zalamki wchodzac na wage... ale pamietajcie, ze to jest zgubne! mozesz wazyc wiecej, badz waga moze stac w miejscu przez wode w orgaizmie, przed okresem, po okresie itp.<br />nie ma co sie tym sugerowac.<br /><br />Ja jestem na zdrowym zywieniu juz od prawie 3 tygodni. <br />Jestem takze z wami w akcji, ale po prostu jem swoje posilki, jem mniej, zdrowiej.<br />Wiem, ze na moja psychike zle wplywa poczucie 'DIETA, DIETA, DIETA' wiec postanowilam stopniowo zmieniac nawyki i posilki.<br /><br />wczoraj mialam kryzys.. lzy lecialy po policzku, bo zwyczajnie mialam dosc. chcialam tak jak wiele ludzi jesc normalnie, bez konsekwencji na ciele, wadze... ale doszlam do wniosku, ze nie mozna patrzec na innych, to ze maja dobre geny, to zupelnie nie nasza sprawa, czas patrzec na siebie, swoje cele i marzenia!<br />czas i tak uplynie, wiec nie ma co sie poddawac, zacisnac zeby i pedzic do przodu!<br /><br />Ja bojac sie weszlam na wage dzisiaj i ku mojemu zdziwieniu schudlam 2,5 kg. Chce zrzucic 15kg, wiec wiem, ze to narazie malutki poczatek, ale cieszy ze moje wysilki nie ida na marne, ze to ze sobie odmawiam, ze nie jem do syta, ze jem czesto, a malo i zdrowo do czegos prowadzi...<br />do wszystkiego potrzeba czasu, badzcie cierpliwie..<br />Jesli po tygodniu spadnie wam 20g, nie martwcie sie, to za maly okres czasu, ale za to po 2,3 tygodniach zauwazycie wieksza roznice, wskazowka zacznie sie odginac...<br />a w miesiac jestescie w stanie zrzucic kilka kg, uwierzcie w to!<br /><br />lece biegac i zycze wszystkim milej niedzieli!<br /><br />tylko Wasza sila moze Wam pomoc spelniac marzenia! :))))))<br /><br />PaulaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7739766356709510509.post-63636940401455046902013-01-19T11:37:32.182+01:002013-01-19T11:37:32.182+01:00ooo jest i moja notka :-) dziewczyny najważniejsz...ooo jest i moja notka :-) dziewczyny najważniejsze jest wspieranie się ... mnie bardzo dużo pomogły takie fora i blogi . Ponadto tak zaprzyjaźniłam się z jedną blogerką że wspierałyśmy się telefonicznie. Kiedy któraś z nas odnotowała jakiś spadek wagi to od razu był sms ze zdjęciem ... i wtedy to dawało kopa :-) ze co ? że ona wazy mniej ? muszę do niej dobiec itd. to silna motywacja . Sam https://www.blogger.com/profile/09807131361378201014noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7739766356709510509.post-17443753240016584902013-01-19T10:46:15.938+01:002013-01-19T10:46:15.938+01:00Marta, zdrowy rozsądek to zawsze element, który pr...Marta, zdrowy rozsądek to zawsze element, który prostuje obraz w krzywym zwierciadle. I to bez względu na to, w którą stronę jest wygięty. Tydzień to tylko 7 dni, nie spodziewaj się, że zrzucisz szaloną ilość kilogramów. To byłoby nawet niezdrowe! <br />Nie uwierzę jednak, że po tygodniu ćwiczeń i ruchu nie ma poprawy kondycji! Nie czujesz się sprawniejsza, mniej zasapana z każdym dniem? Ja mam 15 min spacerkiem do pracy, a zdarzało mi się wskoczyć do autobusu, bo akurat podjechał. Od tygodnia tego nie robię - nawet jeśli przemknie mi to przez myśl. W piątek szłam do pracy już tylko 12 min, po śniegu, w ciężkim ubraniu. Dotarłam bez zadyszki. :) Tydzień! To tylko tydzień. Trzymaj się.Kachahttps://www.blogger.com/profile/00834658948607352780noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7739766356709510509.post-91837372738158177812013-01-19T10:41:45.162+01:002013-01-19T10:41:45.162+01:00Idzie całkiem nieźle :)Jak motywacja jest to łatwi...Idzie całkiem nieźle :)Jak motywacja jest to łatwiej dietkę trzymać :) ja za bardzo nie mam jak ćwiczyć więc połączyłam zabawy z dzieckiem z ćwiczeniami :D gramy w piłkę, spacery, tańczymy itp. Ruch jest więc myslę, że będzie dobrze :)<br /><br />Gratuluję tak dużego spadku :) <br />Ja też przed ciążą ważyłam 58 kg a przed porodem doszlam do 83. Po porodzie było 73 kg i tak sobie chudłam przez 3 lata... <br />Obecnie ważę 58 kg ale chciałabym dojść do 50 :) I wiem, że mi się uda :)skampikhttps://www.blogger.com/profile/03397687975924135655noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7739766356709510509.post-17958301132285093462013-01-19T10:30:27.410+01:002013-01-19T10:30:27.410+01:00poranny jogging zaliczony! teraz można zabrać się ...poranny jogging zaliczony! teraz można zabrać się za sprzątanie - dodatkowy ruch! Damy rade Kobietki :) motywacyjne pozdrowienia!Anonymousnoreply@blogger.com