tag:blogger.com,1999:blog-7739766356709510509.post3631126248642561056..comments2024-01-05T09:53:52.784+01:00Comments on wiara-walka-wygrana: Aktywność fizyczna...wiara-walka-wygranahttp://www.blogger.com/profile/15253810721353802643noreply@blogger.comBlogger7125tag:blogger.com,1999:blog-7739766356709510509.post-22409554894108518482013-01-08T22:40:29.641+01:002013-01-08T22:40:29.641+01:00W pełni zgadzam się z Tatti. - ruch to podstawa, a...W pełni zgadzam się z Tatti. - ruch to podstawa, a dieta powinna jedynie sprwadzać się do odpowiedniego zbilansowanie posiłków. Uprawianie jakiegokolwiek sportu przynajmniej przez pół godziny, 2-3 razy w tygodniu może przynieść niesamowite efekty i dla własnego zdrowia, kondycji fizycznej i lepszego samopoczucia, warto znaleźć chociaż te 1,5 godziny w tygodniu i zadbać o siebie. :)zwolenniczka sportuhttp://aktywnoscfizyczna.wordpress.com/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7739766356709510509.post-35170166179614392802012-08-09T15:48:04.363+02:002012-08-09T15:48:04.363+02:00Kamil byś się usmiechnęla na tych zdjęciach a nie ...Kamil byś się usmiechnęla na tych zdjęciach a nie twarz mordercy:P<br />parusAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7739766356709510509.post-50218007718640076322012-08-04T02:14:29.799+02:002012-08-04T02:14:29.799+02:00Ja mogę szczerze polecić ćwiczenia z Ewą Chodakows...Ja mogę szczerze polecić ćwiczenia z Ewą Chodakowską. Pierwsza płyta dużo lepsza od drugiej. Dzięki niej ciało jest naprawdę super. Możesz sprawdzić jej fanpage na fb ;) są tam metamorfozy i różne takie ;) A co jadłaś :P? Bo Ty masz zawsze fajne pomysły na obiady, i sałatki ;DJutkanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7739766356709510509.post-58541101320929012132012-08-04T00:11:11.318+02:002012-08-04T00:11:11.318+02:00Osobiście uważam,że nie każdego stać na takie sprz...Osobiście uważam,że nie każdego stać na takie sprzęty do ćwiczenia co bardzo utrudnia wszystko. A Ty robisz jakieś inne zwyczajniejsze ćwiczenia ? Było by bardzo fajnie jakbyś je opisała,rozpisała i wgl.;)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7739766356709510509.post-35850312530755957682012-08-03T22:42:23.597+02:002012-08-03T22:42:23.597+02:00Cześć...gratuluję Ci. Wielki podziw dla Twojej oso...Cześć...gratuluję Ci. Wielki podziw dla Twojej osoby, dałaś radę...<br />Ja ważę około 80 kg, raz trochę wyżej, raz trochę niżej, zależy od dnia. To okropne życie...W każdym z nas znajduje się ta 'szczupła osoba'...Miałam już wiele prób, ale nie ma co się oszukiwać - jestem leniwa...nie daję rady. Podjadam i nic z tym nie robię. <br />Twój blog jest dla mnie inspiracją, będę go odwiedzała codziennie :):*Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7739766356709510509.post-56122754024819027762012-08-03T14:30:22.694+02:002012-08-03T14:30:22.694+02:00ujawniam się :))) czytam,czytam,czytam a teraz doł...ujawniam się :))) czytam,czytam,czytam a teraz dołączam się do walki :))) wzrost 178cm waga początkowa 103,6. zaczęłam wczoraj :) i już późnym wieczorem miałam mega wielki kryzys :(((( zagryzłam go marchewką :)) wieczorkiem zabieram się za pieczenie chlebka :)) jutro dam znać jak wyjdzie :))) pozdrawiamOla Chttps://www.blogger.com/profile/06120940979539493456noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7739766356709510509.post-10636376130906625442012-08-03T14:25:10.371+02:002012-08-03T14:25:10.371+02:00Ja przede wszystkim stawiam na ruch, jakikolwiek, ...Ja przede wszystkim stawiam na ruch, jakikolwiek, chyba największą uwagę poświęcam aktywności fizycznej i pielęgnacji i lekom niż samej diecie (po prostu wyeliminowałam niezdrowe produkty i cukry i usystematyzowałam godziny posiłków, ale to wszystko dlatego, że ja nigdy nie jadłam dużo, u dietetyczki wyszło, że pochłaniałam ok. 1000-1200kcal z tym, że sporo z nich było z cukrów). <br /><br />Jeśli nie mam czasu na wyesponowanie sobie w ciągu dnia godzinki na ćwiczenia, staram się duuużo, duuużo chodzić, jeśli mam czas to staram się urozmaicać sobie tą aktywność fizyczną więc nie ograniczam się do jednego typu ćwiczeń etc. Właśnie będę pisała o tym na blogu dziś lub jutro, więc jak będziesz miała ochotę to wpadaj do mnie bejbe :* Walczymy razem <3Tatti.plhttps://www.blogger.com/profile/02975951707066792074noreply@blogger.com