tag:blogger.com,1999:blog-7739766356709510509.post3703880326556788053..comments2024-01-05T09:53:52.784+01:00Comments on wiara-walka-wygrana: DZIEN 4 i 5 !wiara-walka-wygranahttp://www.blogger.com/profile/15253810721353802643noreply@blogger.comBlogger29125tag:blogger.com,1999:blog-7739766356709510509.post-40600893965452768522012-10-06T20:07:45.013+02:002012-10-06T20:07:45.013+02:00u mnie masakra ... chyba się poddałam z dieta bard...u mnie masakra ... chyba się poddałam z dieta bardzo ciężko a z ćwiczeniami to jeszcze się do nich nie zabrałam, coś nie mam do nich werwy i zapału ;( ale to jest życie nie zawsze układa nam się tak jak sobie zaplanujemy ..<br />karenaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7739766356709510509.post-37066307957478695642012-10-06T19:21:37.061+02:002012-10-06T19:21:37.061+02:00Muszę się przyznać, że ostatnie dwa dni nie byłam ...Muszę się przyznać, że ostatnie dwa dni nie byłam z Wami w akcji, osobiste problemy a może po prostu brak motywacji? Muszę sie wziąć w garść, musi się teraz udać , trzeba walczyć mimo chwilowego załamania:) <br />Zdjęcia z przemianami rewelacyjne !!!<br /><br />Pozdrawiam Was :*<br /><br />MilkaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7739766356709510509.post-17007681692474973792012-10-06T16:46:33.209+02:002012-10-06T16:46:33.209+02:00super motywacja;)super motywacja;)butterflyhttps://www.blogger.com/profile/09044269317698687380noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7739766356709510509.post-34636872009252132262012-10-06T14:37:02.987+02:002012-10-06T14:37:02.987+02:00mamy siłe i walczymy do końca :) świetne zdjęcia:)...mamy siłe i walczymy do końca :) świetne zdjęcia:)<br />- 2kg!!!<br /><br />Feli. :DAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7739766356709510509.post-30583012831881383372012-10-06T12:27:49.615+02:002012-10-06T12:27:49.615+02:00Uwielbiam takie zdjęcia! One motywują chyba najbar...Uwielbiam takie zdjęcia! One motywują chyba najbardziej!ag_malhttps://www.blogger.com/profile/12789251751419579601noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7739766356709510509.post-2921764133865049052012-10-06T11:31:03.859+02:002012-10-06T11:31:03.859+02:00Bo to tak jest, ze wiekszosc ludzi robi brzuszki z...Bo to tak jest, ze wiekszosc ludzi robi brzuszki z podnoszac sie gorna partia ciala a nie brzuchem, na sam poczatek, jesli masz slabe miesnie brzucha lepiej jest lezac na plecach, podnosic nogi - miesnie brzucha rowniez pracuja.<br />FantasijaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7739766356709510509.post-20507860879288330452012-10-06T01:12:07.707+02:002012-10-06T01:12:07.707+02:00Swietne zdjecia z przemianami az nie chce sie wiez...Swietne zdjecia z przemianami az nie chce sie wiezyc dzieki Kasiahttps://www.blogger.com/profile/10128325541707631716noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7739766356709510509.post-22232631597049718522012-10-06T00:20:19.198+02:002012-10-06T00:20:19.198+02:00dzięki za tę notkę, bardzo pomaga. Od początku mie...dzięki za tę notkę, bardzo pomaga. Od początku miesiąca nie mogę się wziąć do roboty ! <br /><br />dear.dearAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7739766356709510509.post-1282233006733749732012-10-05T23:28:37.791+02:002012-10-05T23:28:37.791+02:00Zgadzam się w 100% ze stwierdzeniem, że cała akcja...Zgadzam się w 100% ze stwierdzeniem, że cała akcja daje wiele bo bardziej nad sobą panuję! Przekonałam się na własnej skórze :) pozdrawiam<br />my_name_isAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7739766356709510509.post-85412383199928497512012-10-05T23:24:53.846+02:002012-10-05T23:24:53.846+02:00tę parę dni za mną , czuje się o wiele lżej . Ćwic...tę parę dni za mną , czuje się o wiele lżej . Ćwiczę , biegam i o wiele lepiej się odżywiam . Mam swój własny prywatny cel , plus jeden mały dodatkowy . Wierzę w nas wszystkich i w ciebie Kamila . <br /><br />Trzymaj się !! <br /><br />TosiaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7739766356709510509.post-20989265449844434282012-10-05T22:53:59.273+02:002012-10-05T22:53:59.273+02:00Ooo właśnie! Ja dziś po raz drugi w ciągu tego tyg...Ooo właśnie! Ja dziś po raz drugi w ciągu tego tygodnia odmówiłam degustacji jakiś w sklepie, a nie było mi łatwo, bo byłam strasznie głodna. I przeszłam obok pachnących ciasteczek z bólem serca :( Ale wracając do domu powtarzałam sobie, że schudnę!<br />króliczycaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7739766356709510509.post-47438402580877729712012-10-05T22:23:37.496+02:002012-10-05T22:23:37.496+02:00Długo nie pisałam, nie miałam czasu :(
Cały czas m...Długo nie pisałam, nie miałam czasu :(<br />Cały czas mam dużo nauki i nie mam ani chwili dla siebie.<br />Jednak diete utrzymuje cały czas i wiecie co jestem z siebie dumna!<br />wiele razy w szkole moje koleżanki jedzą batoniki, cukierki czy chipsy i pytają czy mam ochote i ja za każdym razem potrafie powiedzieć NIE.<br />mam tez wsparcie w moich koleżankach z klasy które gdy mam chwile zwątpienia, gdy nie mam najmniejszej ochoty ćwiczyć na wfie dopingują mnie, czasem strasza ale to pomaga, uwierzcie mi! Gdy już naprawde mam ochote na slodkie (wpadłam na to niedawno:D) kupuje sobie w biedronce musli, nazywają się chyba ,,super fit" i zjadam 30g co jest wystarczające. Moja pani dietetyk powiedziała że gdy mam ochote na slodkie (a u mnie zdarza się to najczęsciej przy okresie)mam pić herbatę z liści morwy białej, nie wierzyłam w to ale naprawde łaknienie słodkiego znika :)<br />Wierze w Was i w sam siebie! <br />W Nas jest siła jakiej nikt ani nic nie może pokonać!<br /> Pozdrawiam<br />~~ By dreamAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7739766356709510509.post-16749182659109449742012-10-05T22:22:25.833+02:002012-10-05T22:22:25.833+02:00U mnie fatalnie, mój tryb życia niestety nie sprzy...U mnie fatalnie, mój tryb życia niestety nie sprzyja odchudzaniu, ale i tak staram się dawać radę. Niestety ćwiczenia dziś odpuściłam, bo jestem wykończona po całym dniu bieganiny tu i tam i niewyspana, ale jutro mam cały dzień, żeby to nadrobić :) Podkreślam jednak, że mimo wszystko ta cała akcja bardzo wiele mi daje - bardziej nad sobą panuję i nawet jak jestem mega głodna potrafię pomyśleć (i się racjonalnie ograniczyć!) zanim napcham się do granic możliwości. Poza tym jakoś trzyma mnie w ryzach fakt, że nie jestem sama w tej walce... Jestem pewna, że dam radę i już nie mogę doczekać się poniedziałku i mojej radości jak na wadze zobaczę chociaż 0,5 kg mniej :)<br />króliczycaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7739766356709510509.post-80259134505330118492012-10-05T22:11:35.098+02:002012-10-05T22:11:35.098+02:00To wszystko jest możliwe !
Dzięki Kamili pokonała...To wszystko jest możliwe ! <br />Dzięki Kamili pokonałam 12 kg , to uczucie kiedy wchodzisz do sklepu <br />i w końcu mieścisz się w "standardach" - po ciężkiej walce, bezcenne:)<br />Ale to tylko cząstka pozytywnych sytuacji , które dają mega siłe :)<br />Naprawde warto walczyć o siebie !! :)<br />Ale walka o kolejne 10 trwa ;)<br />Melduje ,że piąty dzień również zgodnie z planem :)<br />DAMY RADE !!<br />Pozrawiam <br />OlkaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7739766356709510509.post-28183398121145562252012-10-05T22:01:15.313+02:002012-10-05T22:01:15.313+02:00Hm... a może do ćwiczeń - brzuszki - włączysz dużą...Hm... a może do ćwiczeń - brzuszki - włączysz dużą piłkę na której można się położyć, nie wiem jak się fachowo ona nazywa. Kamila, w jednym z pierwszych wpisów z ćwiczeniami, ma właśnie taką piłkę. <br />my_name_isAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7739766356709510509.post-46603494904215861232012-10-05T20:01:22.168+02:002012-10-05T20:01:22.168+02:00a te zdjęcia *_* zaraz biorę to na tapetę! a te zdjęcia *_* zaraz biorę to na tapetę! Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/07769742727302156731noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7739766356709510509.post-19682163109923284882012-10-05T20:00:01.752+02:002012-10-05T20:00:01.752+02:00Dobra,jestem po kolacji. Zaraz seria ćwiczeń. Robi...Dobra,jestem po kolacji. Zaraz seria ćwiczeń. Robię brzuszki, bo z tym mam największy kłopot, ta część ciała jest najbardziej oporna, ale ... jest coś, co mnie niesamowicie zniechęca. Strasznie boli mnie kręgosłup... i nie wiem kurde,czy coś robię nie tak,czy co. Dziś nie jadłam regularnie, nie dałam rady, wypiłam też piwo.. ale jak mówisz, jedno i nie na co dzień, więc tragedii nie ma, i się nie poddaję. :-) Jadę na swojej dietce od dietetyczki, kiedyś dostałam fajne przepisy, więc jutro przysiądę (jutro sobota,hurra,nie ma zajęć,hurra) i postaram się przesłać parę rzeczy. W ogóle to jest niesamowita rzecz, że w momencie, kiedy przychodzi do mnie jakaś pokusa, to staje mi przed oczami ten blog, cała ta akcja, i myślę sobie 'o nie, inne dziewczyny walczą, inne dziewczyny się kuszą, ja też muszę być silna, tak jak one'. To jest motywacja dopiero, nie spodziewałam się... cieszę się, że tu jestem, i cieszę się, że i wy tu jesteście. :-)<br /><br />Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/07769742727302156731noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7739766356709510509.post-76445119595551928712012-10-05T19:58:41.483+02:002012-10-05T19:58:41.483+02:00motywacje REWELACYJNE!!
Trzymaj się kochana!motywacje REWELACYJNE!!<br />Trzymaj się kochana!Aniahttps://www.blogger.com/profile/07226708214392049951noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7739766356709510509.post-32858600246589988532012-10-05T19:43:02.865+02:002012-10-05T19:43:02.865+02:00W poprzedniej notce napisałaś, że wiele osób się n...W poprzedniej notce napisałaś, że wiele osób się nie odzywa i nie pisze, ale to nie znaczy że nie walczą... Jeśli ma ktoś dużo zajęć to czasem brakuje czasu żeby nawet odpalić komputer a co dopiero siedzieć na blogu albo robić fotki. Kochana nie liczą się ilość wpisów i smsów liczy się postęp i osiągnięcia. WALCZCIE !!! Trzymam kciuki :) Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7739766356709510509.post-27351633165765480942012-10-05T19:31:31.328+02:002012-10-05T19:31:31.328+02:00Witam dziewczyny:) Oglądając te wszystkie metamorf...Witam dziewczyny:) Oglądając te wszystkie metamorfozy jestem w szoku i tak patrze i patrze i sobie myślę czy to ja tak mogę się zmienić. mam tylko jedno pytanie gdzie jest ta cała skóra, np. metamorfoza 4. NowaJA ma racje tez sobie chyba podrukuje i powiesze gdzieś w widocznym miejscu. Mam nadzieje ze wytrwam, odchudzam sie juz jakiś 4 tydzień i jest dobrze, jestem narazie pełna optymizmy, posiłki niskokaloryczne zjedzone, ćwiczenia wieczorem, kąpiel i balsamowanie oby tylko tak dalej. Życzę wam miłe panie wytrwałości jak nasza Kamila :)<br /><br />KIZIAAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7739766356709510509.post-394850556289900382012-10-05T19:16:12.308+02:002012-10-05T19:16:12.308+02:00Dziewczyna nr 2 :O szok !!!!
ide drukowac i powies...Dziewczyna nr 2 :O szok !!!!<br />ide drukowac i powiesze sobie nad łóżkiem :D<br />Też musze tak wyglądać :))nowaJAnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7739766356709510509.post-44333137080991632652012-10-05T18:31:48.004+02:002012-10-05T18:31:48.004+02:00o jak ja sie ciesze ze ten tydzien sie skonczyl :)...o jak ja sie ciesze ze ten tydzien sie skonczyl :))) praca praca i jeszcze raz praca, padam na dzioba !!! weekend wolny :))) a od przyszlego tygodnia nareszcie troche spokojniej :))) WALCZYMY!!!!!!Ola Chttps://www.blogger.com/profile/06120940979539493456noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7739766356709510509.post-86188745118335540992012-10-05T18:28:35.442+02:002012-10-05T18:28:35.442+02:00Był pogrzeb mojego dobrego kumpla ...Był pogrzeb mojego dobrego kumpla ...wiara-walka-wygranahttps://www.blogger.com/profile/15253810721353802643noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7739766356709510509.post-8102937301611180142012-10-05T18:08:19.902+02:002012-10-05T18:08:19.902+02:00Strasznie spodobało mi się to co napiałaś ... żeby...Strasznie spodobało mi się to co napiałaś ... żeby walczyć dla osob,których juz z Nami nie ma ....<br />Przypomniał mi się mój najlepszy szwagier na swiecie. Zawsze mi mówił : " Lilka Ciebie to juz prawie nie widać" pomimo tego,że miałam i mam nadal sporo zbędnych kilogramów. Zawsze poprawiał mi tym humor. <br /><br />Dlatego będę walczyć,mimo że często upadam. Damy rade dziewczyny :***Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7739766356709510509.post-8423234772495258552012-10-05T18:05:58.697+02:002012-10-05T18:05:58.697+02:00wyrzeczenia są najważniejsze. śniadania to warzywa...wyrzeczenia są najważniejsze. śniadania to warzywa. na obiad przeważnie drób, czyli kurczak, którego przyrządzam na różne sposoby. kiedy mam ochotę na coś słodkiego to kupuję jogurt, albo jakiś sok, np. tarczyn. a dodatkowym wysiłkiem jest bieganie za tramwajami i wspinanie się po ostatnich piętrach wydziału :D widzę, że jest mnie mniej. żołądek bardzo mi się skurczył. uwielbiam oglądać te zdjęcia, są moją motywacją, jak Ci pisałam, wizualną. jak widać można osiągnąć cel, jeśli się tylko chce. <br />Całuję Was i Ciebie również Kamilko ;**<br /><br />sukienka w groszki. Anonymousnoreply@blogger.com