tag:blogger.com,1999:blog-7739766356709510509.post5646164551802928491..comments2024-01-05T09:53:52.784+01:00Comments on wiara-walka-wygrana: Moje 4 dni :))))wiara-walka-wygranahttp://www.blogger.com/profile/15253810721353802643noreply@blogger.comBlogger15125tag:blogger.com,1999:blog-7739766356709510509.post-31876671137783852942013-04-12T14:25:08.427+02:002013-04-12T14:25:08.427+02:00Boże ale jesteśmy piękne!
to nasze najlepsze foto ...Boże ale jesteśmy piękne!<br />to nasze najlepsze foto jak do tej pory:D zostały jeszcze 3 :D <br />w sumie mój przyszły mężuś też powinien koło nas stanąć, skoro się wziął za siebie:D <br />Myszuś:)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7739766356709510509.post-46358355871467505252013-04-12T12:37:12.346+02:002013-04-12T12:37:12.346+02:00Ja też się zgadzam z przedmówczynią. Za mało białk...Ja też się zgadzam z przedmówczynią. Za mało białka.Spalaja się mięśnie przy Twoim wysiłku. Może pora zmienić dietetyka??Inganoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7739766356709510509.post-53615086112033636082013-04-12T11:41:49.309+02:002013-04-12T11:41:49.309+02:00Zgadzam się z przedmówczynią! Masz bardzo dużo ruc...Zgadzam się z przedmówczynią! Masz bardzo dużo ruchu i moim zdaniem za mało jesz. W każdym razie też trzymam kciuki:)) KamilaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7739766356709510509.post-61268493770951199472013-04-12T09:50:25.473+02:002013-04-12T09:50:25.473+02:00Jezu..przepraszam - ''przecież'' :...Jezu..przepraszam - ''przecież'' :) Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7739766356709510509.post-67179588235393381852013-04-12T09:48:22.407+02:002013-04-12T09:48:22.407+02:00a probowalas diety ktora przeslalam Ci na meila?:)...a probowalas diety ktora przeslalam Ci na meila?:) moze wrzucisz ja na bloga i komus jeszcze sie przyda?:) tez mi sie wydaje ze troche uboga masz ta diete ale przeciesz sama wiesz co jest dla Ciebie najlepsze :) uwazaj na siebie i zycze powodzenia :) AngelaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7739766356709510509.post-89584779769977753842013-04-12T09:33:41.072+02:002013-04-12T09:33:41.072+02:00Dziewczyno, w Twojej diecie prawie nie ma białka. ...Dziewczyno, w Twojej diecie prawie nie ma białka. Jeśli dietetyk zaleca ci takie posiłki, to zmień dietetyka. Żeby schudnąć, powinnaś przyjmować minimum 1g białka na 1 kg masy ciała. Nie jesz ryb? A powinnaś, jeden marny tuńczyk z puszki to za mało. Waga Ci stoi od dłuższego czasu, widzę, że radą na to miało być jeszcze drastyczniejsze zmniejszenie ilości kalorii. W ten sposób tylko zwalniasz sobie metabolizm, bardziej i bardziej. Nawet jeśli Ci się uda schudnąć w ten sposób, to skażesz się na życie o przysłowiowym listku sałaty. Uzupełnij swoją dietę o chudy twaróg, ryby ( te tłuste)i więcej mięska chudego, do tego warzywa ile zapragniesz. Zrezygnuj z bułeczek, makaronów i orzechów. Trzymam za Ciebie kciuki.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7739766356709510509.post-83157915063346906202013-04-12T09:25:55.851+02:002013-04-12T09:25:55.851+02:00hahahha jesteście obie niesamowite :)))) a sos do ...hahahha jesteście obie niesamowite :)))) a sos do sałatek musi być pyszny !!! koniecznie wypróbuję !!! miłego dnia ;))Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7739766356709510509.post-51575707678179715522013-04-12T08:32:55.326+02:002013-04-12T08:32:55.326+02:00pomysł ze zdjęciem światny:)pomysł ze zdjęciem światny:)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7739766356709510509.post-18043326610534285042013-04-12T08:10:59.405+02:002013-04-12T08:10:59.405+02:00Bardzo mi się podoba pomysł z tymi zdjęciami porów...Bardzo mi się podoba pomysł z tymi zdjęciami porównawczymi :D . Chętnie zobaczę końcowy efekt. Super Kamilo, że jesteś taka uśmiechniętaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7739766356709510509.post-77741369925751281722013-04-11T22:47:04.841+02:002013-04-11T22:47:04.841+02:00Bardzo fajny pomysł z pisaniem tego co jadłaś itd:...Bardzo fajny pomysł z pisaniem tego co jadłaś itd:) Kamila, jesteś inspiracją i nadzieją dla takich osób jak ja. Naprawdę, dajesz mi WIARĘ, zachęcasz do WALKI i pozwalasz uwierzyć w WYGRANĄ. Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7739766356709510509.post-26896861133109521202013-04-11T22:34:15.247+02:002013-04-11T22:34:15.247+02:00Śledzę Twojego bloga już od paru miesięcy, czerpię...Śledzę Twojego bloga już od paru miesięcy, czerpię z niego wielką motywację...Jestem pod wrażeniem! Tyle już osiągnęłaś i wyglądasz WSPANIALE. Masz piękną buzie i ślicznie Ci w rudych włosach.<br /><br />Co do zastoju...Wydaje mi się (po przecież żaden ze mnie dietetyk), że przy takim ruchu za mało jesz. Na obiad polecałabym Ci więcej ziemniaków (mimo tego, że wiele osób twierdzi, iż są kaloryczne, to tak na prawdę 250 g ziemniaków pieczonych w piekarniku to tylko 125 kcal), a na kolacje, po ćwiczeniach, białko, np pieczoną pierś z kurczaka lub pieczoną rybę, dlatego że organizm po zwiększonym wysiłku potrzebuje zastrzyku białka, po to żeby nie "ciągnąć"go z mięśni...A poza tym przed spaniem żadnych węglowodanów ani owoców.<br /><br />Ja schudłam już dwadzieścia kilo w ciągu 1,5 roku. Po ciąży osiągnełam 120 kilo, teraz ważę 100 i dalej walczę dalej :) <br /><br />Pozdrawiam <br /><br />Pati Seirahttps://www.blogger.com/profile/18023207405879358965noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7739766356709510509.post-46376622194063563762013-04-11T22:27:14.414+02:002013-04-11T22:27:14.414+02:00Uwierzcie- to są bardzo duże porcje warzyw <3Uwierzcie- to są bardzo duże porcje warzyw <3wiara-walka-wygranahttps://www.blogger.com/profile/15253810721353802643noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7739766356709510509.post-5721663780722801702013-04-11T22:20:43.949+02:002013-04-11T22:20:43.949+02:00Bardzo malo jesz,przy tym codzienny wysilek,dziwne...Bardzo malo jesz,przy tym codzienny wysilek,dziwne ze na tak dlugo ci sie zatrzymala waga.Ja mam zastoj wagi od 2tygodni i normalnie szlak mnie trafia,podziwiam cie że tak dlugo wytrzymujesz pozdrawiam i trzymam kciukistosia13https://www.blogger.com/profile/03625426913949310621noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7739766356709510509.post-21132803763795985922013-04-11T22:05:50.728+02:002013-04-11T22:05:50.728+02:00Bardzo Ci kibicuję w Twojej przemianie, ale zastan...Bardzo Ci kibicuję w Twojej przemianie, ale zastanawiam się czy nie boisz się tak restrykcyjnej diety? ja nawet po 1500 kcal mialam duuuuuzy spadek odporności... Ale oczywiście to Twoja decyzja :D Jezeli czujesz sie dobrze to super, ale już teraz, dbaj o swoja odpornosc :D :DAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/05437101938486732828noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7739766356709510509.post-43896443825881743772013-04-11T21:53:59.145+02:002013-04-11T21:53:59.145+02:00Trzymam kciuki, aby udało się Tobie schudnąć.
Mi ...Trzymam kciuki, aby udało się Tobie schudnąć. <br />Mi udało się zrzucić ponad 15kg i trzymam idealną wagę już 1,5 roku. Więc jeżeli mi się udało to każdemu może się udać! :) <br /><br />P.S<br />Będę częściej zaglądać i obserwować postępy :) LepszaJa,plhttp://lepszaja.plnoreply@blogger.com