poniedziałek, 22 października 2012

Małe co nieco :)

Mistrzowie Moi !

Niektórzy są dziś zadowoleni z siebie, więc serdecznie Wam gratuluję ! Niektórzy antomiast troszkę powątpiewają w siebie, cóż mogę Wam napisać ? Jutro ruszacie tyłki i walczycie ! Tydzień się skończył, ale zaczął następny ! Ja również nie powróciłam jeszcze do wagi sprzed kryzysu ( jeszcze 3,2kg) więc zapewne potrwa to ponad miesiąc, ale naprawdę WARTO !!!!

Kochani piszecie i pytacie jak się mierzyć ! Musicie znaleźć sowje stałe miejsca do mierzenia np uda. 8cm od pachwiny i tam się mierzycie, np pas nad pępkiem, a biodra pod pępkiem,klatka piersdiowa pod piersiami niestety musicie ustalić to sami, do pomocy podaję Wam zdjęcie, na te tematy mozecie również poczytać na forach różnego typu :


Ugotowałam dziś puree, które zjadłam z surówką, zdjecie i przepis dla WAS:

3 małe ziemniaki, 1 seler, liść laurowy, zabek czosnku. Ugotować ziemniaki z selerem, lisciem laurowym i czosnkiem. Po ugotowaniu czosnek i liść odrzucić, pozostałe składniki wyrobić na jednolitą masę.


Mam również zdjęcie i przepis od Justyny na pysznego kurczaka, wyglada smakowicie :)))

150g piersi z kurczaka marynujemy w soli i chilli i wstawiamy na 1h do lodowki
po godzinie wyjmujemy obtaczamy w sezamie
na patelni rozpuszczamy łyżkę miodu
i jak się zrobi taki płynny to kładziemy kurczaka w sezamie
i do tego położyłam na sałacie paprykę

TERAZ WAS ODSTRASZĘ, zobaczcie co jedliscie kiedyś lub jecie cały czas :))))))

1. Ryba z frytkami =17 łyzeczek cukru plus 1/2 kostki smalcu
2. Srednia Pizza =31 łyżeczek cukru plus 1/3 kostki smalcu
3. Spagetti po bolońsku ( 300g)  = 6 łyżeczek cukru
4.Hmaburger, frytki, cola = 38 łyżeczek cukru, 1/5 kostki smalcu
5. Frytki = 14 łyzeczek cukru plus 1/6 kostki smalcu
6. Tosty ( 2szt. upiecozne z masłem) = 7 łyzeczek cukru plus 1/20 kostki smalcu

Niby takie dobre co? Zobaczcie jakie niezdrowe !!!!!!!!! Jak pomyślę ile w zyciu najadłąm się tych rzeczy to w przeliczeniu wyjdzie pewnie ponad tona cukru i kilkadziesiat kostek smalcu !!!!!

Kochani dostałam dzis kolejnego motywacyjnego mejla, ale o nim jutro, tymczasem 15 listopada wszyscy kupują gazetę " SUPERLINIA" <3


Pozbierałam dziś bardzo dużo ciekawostek i napisałam kilka fajnych rzeczy, które przydadzą się osobom, które walczą o siebie, chcą zacząć walczyć a może zmotywują i tych, którzy chcą rezygnować !
UPADAJ I WSTAWAJ- po każdym kryzysie mozemy się podnieść.

PS. Pytacie czy przedłużymy akcję, to się okaże 1 listopada, kiedy dostanę Wasze mejle zwrotne. Pamiętajcie ja tu będę pisać cały czas, motywować, dawać porady, pisać sowje odczucia, wrzucać zdjęcia i przepisy, nie zostawię Was, więc na pytanie chyba już znacie odpowiedź ?

Wiara-walka-wygrana <3 !!!!!

10 komentarzy:

  1. To a się bardzo ciesze że nadal bedzie to trwało :)Czekam z niecierpliwością na superlinie i ciekawostki :) Buziole :*

    OdpowiedzUsuń
  2. trwaj w tym, co teraz robisz, bo motywujesz masę ludzi do zmian!

    OdpowiedzUsuń
  3. Data 15.11 zapisana w kalendarzu ;)
    dzięki wielkie za ilustrację z miejscami w których powinno się mierzyć. Niby takie proste, a jednak... i przepraszam, że byłam tak natarczywa ;)
    jedzonka wyglądają pysznie, zaraz będą lądować w moim jadłospisie :D
    tak jak piszesz - jutro ruszam tyłek i będę walczyć!! Bo ostatnie dni mi się nie udały :/
    my_name_is

    OdpowiedzUsuń
  4. :* pięknie kochana moja:) jutro siłownia:) moje kumpele są Tobą zachwycone:)
    Svietka89

    OdpowiedzUsuń
  5. Dzisiaj niestey nie mogłam się zważyć, ale jutro dam znać co i jak!

    OdpowiedzUsuń
  6. Witam, ja mam mały kryzys od wczoraj, ale nie jedzeniowy, jest z tym spoko przez tydzień spadło ok. 0,7kg. jest spoko. Mam małe problemy jak tylko sobie wszystko poukładam ruszam pełną parą znowu. Pozdrawiam wszystkich

    KIZIA

    OdpowiedzUsuń
  7. Czesc Kamilko,
    Nie zapisalam sie na akcje ale zaczelam rowno z wami troche sie ograniczac, Twojego maila czytam praktycznie codziennie poniewaz bardzo mnie motywuje a takze komentarze Twoich podopiecznych ktorzy chudna. Spadlo mi 3kg i 5cm w obwodzie brzucha z czego bardzo sie ciesze. a ze jestem w Twoim wieku to juz w ogole Twoje slowa bardzo do mnie trafiaja . KK

    OdpowiedzUsuń
  8. Od początku akcji ubyło mi 3 kg:) i najważniejsze,że czztając Twoje smsy czy posty znów zaczynam lubić życíe,wierzyć w ludzi i ich dobre serce:) i nawet zawalone kolokwium czy kłótnía z rodzicamí nie załamuje,tylko wręcz przeciwnie-nakręca żeby síę zmienić,bardziej starać i być lepszym człowiekiem. Jesteś boska dziewczyno:*
    Truskawa

    OdpowiedzUsuń
  9. od początku akcji ubyło mi już ok. 5,5kg, w tym tygodniu tylko 1kg, ale ważne że do przodu!

    OdpowiedzUsuń

To co tu piszę to część mojego życia. Żyję po swojemu, tak jak chcę. Uszanuj mnie, blogowiczów i moje życie. Przecież jesteśmy tu dla siebie. :)