środa, 23 stycznia 2013

Bańki&Szaleństwo


MISTRZOWIE !!!
Ostatnio u Dietetyczki miałam 103,3kg, po moim pobycie w Anglii i nie ograniczaniu się 111kg ( największa głupota życia, bo teraz będę ciężko harować na to co już miałam). Dziś 107,6 kg . Kolejna wizyta 13 lutego. Mój cel? Do końca lutego dwucyfrówka , o której tak marzę.
Dostałam także zalecenie – BASEN , który ma mi pomóc wciągać moją skórę. Więc teraz trzeba rozplanować grafik, aby starczyło czasu na basen 3x w tygodniu. Może ktoś z Was jest z Poznania i chciałby ze mną chodzić na basen ?:) Byłoby Nam raźniej !!!
W tamtym roku chodziłam na masaże bańką chińską. Kosztowało to miesięcznie Moich Rodziców 1000zł, wiem jak im ciężko, bo dieta, siłownia, vacu, rolletic kosztują. Zrezygnowałam. Wpadłam na inny pomysł. Kupiłam bańki chińskie w aptece. Wykonuję masaż na razie tylko ud, co 3 dni.
Jak go robię ? Smaruję ciało oliwką, siadam na krześle, podkładam ręcznik, zasysam i masuję. Profesjonalne filmiki znajdziecie w Internecie. Boli strasznie, powstają krwiaki, ale tylko na początku dopóki skóra się nie przyzwyczai.

Jak to działa?
Antycellulitowy masaż bańką chińską polega na zasysaniu kawałka skóry (ściskamy bańkę w dłoni, przykładamy do ciała, rozluźniamy uścisk) i wykonywaniu podłużnych lub kolistych ruchów w kierunku węzłów chłonnych. Przed masażem należy nasmarować ciało oliwką - wówczas bańka będzie łatwo ślizgała się po skórze. Z początku zabieg może być bolesny, jeśli skóra zassie się zbyt mocno. Czasami bańki chińskie zostawiają po sobie także ślady w postaci niewielkich siniaków albo "malinek". Ważne jest, aby nie przytrzymywać bańki z zassanym kawałkiem skóry w jednym miejscu, tylko od razu wykonywać delikatne ruchy.
Wskazania:
- walka z cellulitem
- obrzęki limfatyczne
- napięte i obolałe mięśnie
Masaż ten pobudza krążenie krwi i płynów ustrojowych, pomaga pozbyć się zbędnych produktów przemiany materii oraz toksyn z organizmu.
W wyniku przyspieszenia przemiany materii następuje redukcja tkanki tłuszczowej. Ma nieocenioną moc w zastosowaniu w kuracji antycellulitowej lub jako drenaż limfatyczny.
Poza wyżej wymienionymi właściwościami masaż bańką doskonale relaksuje i uspokaja. Jest dobry dla osób zestresowanych, przemęczonych, prowadzących siedzący tryb życia oraz po wyczerpującym wysiłku fizycznym.
Ile kosztują bańki chińskie?
Średnia cena zestawu 4 baniek wynosi około 20 - 30 PLN. To niewiele, zważywszy na ich trwałość, pozwalającą stosować bańki nawet przez kilka lat. O bańki chińskie możesz zapytać w najbliższej aptece .
Wstawiam Wam zdjęcia moich zaczerwienionych nóg po zabiegu, oliwki i mojej największej bańki :)







Kochani byłam dziś w M1 w H&m – tam jest dział Big Is Beautiful. Bardzo tanio kupiłam trochę rzeczy, oto one ( u góry piszę ceny na promocji)

Była ostatnia w rozmiarze 3XL- wzięłam :)  przecena z 79.90 na 10złotych


Rozmiar 50 ( były od 46 do 56) przecena z 129.90 na 30 złotych

Sweterek XL ( były do 3XL) Przecena z 129.9 na 30 złotych

Rozmiar 50 ( były do 58) Przecena z 79.9 na 40 złotych
 Ostatnia w rozmiarze 50 . Przecena z 129.9 na 60 złotych
 Płaszczyk rozmiar 50( był jeszcze 46, 54, 56). Przecena z 279.9 na 60 złotych :)

 A Wy jak nagradzacie się za odchudzanie ?:))))

50 komentarzy:

  1. kurcze, tak mi wstyd. własnie wciągnełam snikersa :( a tak dzis ładnie ćwiczyłam ;(piękne zakupy :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. powinno CI być wstyd wobec samej siebie, ale wiesz co? Poćwicz jutro dłużej. Jest kryzys, ale podniesiesz się :* walczysz w końcu o to o czym marzysz:*

      Usuń
  2. Zakupy cudne!Powiedz proszę, jaką farbą osiągasz tak cudny kolor włosów?Pozdrawiam.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Joanna "Płomienna Iskra" dwa opakowania na raz :)

      Usuń
    2. Tez jestem ciekawa :)

      Usuń
  3. zastanawiałam się kilka dni temu co to za bańki.. a basen - super sprawa! :) też zamierzam się wybrać z rodziną raz w tyg. + 2 razy zumna.. a ciuszki - no no ładna nagroda :) szczególnie nr 1 mi się podoba :) nagradzać się trzeba - dodadkowa porcja radości do zrzuconych cm i kg :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Świetne ciuszki, na pewno będą super leżały:) No nic, trzeba zakupic banki! Jak długo trwa Twój masaż? Powodzenia w dążeniu do dwóch cyferek, na pewno się uda!!!

    OdpowiedzUsuń
  5. http://allegro.pl/ShowItem2.php?item=2938609567&ars_source=ars&ars_socket_id=10&ars_rule_id=76 a co myślisz o tym? to coś ala bańska tylko elektryczne:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Iza, ja jestem sceptyczna. Zamówiłam kiedyś trochę inną bańkę, ale ten plastik był taki twardy, że nie dało jej się dobrze zassać, a co dopiero masować. Te niebieskie są świetne, bo elastyczne i w sumie sama decydujesz o tym jak mocno zassiesz.

      Usuń
  6. co do masażu antycellulitowego z całego serca polecam: http://www.youtube.com/watch?v=vjyhowgj9G0

    OdpowiedzUsuń
  7. ALE CI SIE UDAŁO Z TYM PŁASZCZEM ,ZAZDROSZCZE, SWIETNE ZAKUPY
    P.S. SZKODA,ZE NIE MIESZKAMY W POZNANIU

    OdpowiedzUsuń
  8. Zakupy rewelka !!! Ja nie mam takiego szczęścia do przecen (M1 rzut beretem ode mnie) ;-( Płaszczyk i sweterek bardzo mi się podobają.
    Póki co nie miałam jeszcze za co się nagrodzić, ale mam nadzieje że to kiedyś nastąpi...
    Słyszałam że basen to świetna sprawa, ale ja niestety nie umiem pływać ;-(

    OdpowiedzUsuń
  9. no zakupy świetne:) ja... ja za mój pierwszy tydzień, moje kochane minus 1.5kg zmieniłam kolor włosów:)

    OdpowiedzUsuń
  10. Zakupy rewelka !!! Ja nie mam takiego szczęścia do przecen (M1 rzut beretem ode mnie) ;-( Płaszczyk i sweterek bardzo mi się podobają.
    Póki co nie miałam jeszcze za co się nagrodzić, ale mam nadzieje że to kiedyś nastąpi...
    Słyszałam że basen to świetna sprawa, ale ja niestety nie umiem pływać ;-(

    OdpowiedzUsuń
  11. Kurde Kamila fajne ciuchy kupiłaś i za grosze w sumie :D Ja muszę pomyśleć jak siebie wynagrodzę po 2 tygodniach :D

    OdpowiedzUsuń
  12. basen... myślisz, że skoro nie umie pływać to znajdzie się tam dla mnie miejsce? szukam kogoś już od dawna z kim był mogła pochodzić ale niestety nikt mi nie chce towarzyszyć, a sama nie chce chodzić :(

    OdpowiedzUsuń
  13. Ten komentarz został usunięty przez autora.

    OdpowiedzUsuń
  14. Już wcześniej, w którymś komentzru pisałam, że ja także stosuję bańki chińskie i tak jak Ty Kamilo robię sobie masaże sama. Na początku owszem trochę boli, ale czego się nie robi dla samej siebie.... :)))) W minione wakacje zawzięłam się i robiłam sobie masaż codziennie przez miesiąc i spadło mi momentalnie 3 cm w udach!!! i nieszczęsna skórka pomarańczowa poszła sobie w dal. Przez zimę znów się trochę zaniedbałam, ale od tygodnia wróciłam do banieczki i znów się z nią zaprzyjaźniłam :))) W Warszawie kupiłam je za 26 zł ok. roku temu, teraz podobno są po 28 zł :)

    OdpowiedzUsuń
  15. Piekne i w pelni zasluzone nagrody:) Jeszcze siebie nie nagradzalam, bo dopiero zgubilam nie cale 3 kg, ale jak zgubie wiecej to na pewno z radoscia kupie sobie ladne szmatki:)
    Pati - UK

    OdpowiedzUsuń
  16. Kamila, zakupy świetne! Ja bym je z przyjemnością zobaczyła wszystkie na Tobie, bo na wieszaku to wiesz... ;)

    Natomiast jeśli chodzi o bańki, to można kupić na Allegro, ale przestrzegam, że niektórzy sprzedają po 1 bańce w określonym rozmiarze w takiej samej cenie jak na innych aukcjach za komplet. Warto więc trochę dokładniej poszperać i wpisywać hasło raczej w liczbie mnogiej ;)
    A żeby na początku aż tak bardzo nie bolało wystarczy nie zasysać na maxa, tylko stopniowo przyzwyczajać skórę :) Wypróbowałam na sobie :)

    OdpowiedzUsuń
  17. Ten komentarz został usunięty przez autora.

    OdpowiedzUsuń
  18. Zakupy świetne, aż pozazdrościć, niestety trzeba mieć do przecen szczęście i trafić na coś fajnego :-) Co do basenu fajna sprawa, jak chodziłam osobiście na ćwiczenia w wodzie i może dużo ubytku masy ciała nie było ale samo ciało nabrało jędrności :-) Szkoda,że nie jestem z Poznania bo z chęcią bym się wybrała z Tobą na basen ale nie ma jak :-( Co do baniek chińskich to świetna sprawa :-) wiem sama po sobie i po swoich pacjentkach ( jestem masażystką ), tylko trzeba masować regularnie i są efekty :-) Polecam filmik http://www.youtube.com/watch?v=wWy1qKcSgXU :-) Pozdrawiam serdecznie :-)

    OdpowiedzUsuń
  19. Ja dziś zaczęłam :-) Jestem pełna nadziei że mi się uda :D Trzymam Kamilko za Ciebie kciuki i za wszystkich :-)

    OdpowiedzUsuń
  20. Dziewczyny dobra rada na to zeby skora w trakcie odchudania sie wchaniala! codziennie po kąpieli na mokre cialo wcierac oliwe z oliwek z pierwszego tloczenia naprawde dziala! co do basenu to tez jestem a tym zeby jak najczesciej na niego chodzic bo nic nie odciaza naszych stawow jak woda! ja od poniedzialku zaczelam walke o minus 25 kg w poniedzialek napise wam jaki byl efekt pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  21. co do nagród, to sprezentuje sobie jutro baki :-) a odnosnie cuiszkow ,postanowiłąm ,ze sobie nic nie kupie dopoki nie osiagne swojego celu ..czyli 20kg mniej. Potem zaszaleje i wymienie cała szafe ...a co!!! a do tego czasu nagradzac sie bede jakos inaczej...cos wymysle. Dorota , Cambridge

    OdpowiedzUsuń
  22. ja narazie jestem na poczatkun odchudzania, i jak narazie wystarczajaca nagroda dla mnie jest Twoj kolejny wpis na blogu :*

    OdpowiedzUsuń
  23. Kocham basen, w ciągu tygodnia mieszkam w Poznaniu i chętnie bym z Tobą pływała! Ale jest jedno 'ale'... myślę, że jeszcze conajmniej przez miesiąc nie będę mogła, bo leczę nogę. :(
    I piękne zakupy zrobiłaś, ja kupiłam buciki :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. dokładnie Weronika, do mnie też pisz jak tylko będziesz chciała iść na basen jak wyleczysz nogę! :) ja na basen zawsze jestem chętna!:)

      Usuń
  24. Ja jeszcze niczym się nie nagrodziłam bo dopiero -0,7 kg ale dzisiaj największą dla mnie nagrodą byo to ,że zmieściłam się w kurtkę sprzed ciąży :) i o dziwo była za liźna !Waga spada powoli ale dzięki ćwiczeniom i diecie widzę ,że ubrania robią się luźne.Jak spadnie więcej kupię sobie jakiś ciuszek.Kamilko super te ubranka.Bardzo żałuję, że niemieszkam w Poznaniu bo chętnie bym się z Tobą wybrała na basen ,mam ochote popływać ale nie mam z kim.Pozdrawiam wszystlich odchudzających się w akcji"Ja wam pokażę" trzymam za Was kciuki.
    "Niech moc będzie z Wami" -tak by powiedział mój 9-letni syn.
    M.

    OdpowiedzUsuń
  25. Ja mam nagrode codziennie rano gdy wchodze na wage( tak jak dzisiaj)Oby tylko nie zaczely pojawiac sie kary :))
    Wczoraj cwiczylam- pierwszy raz od kilku miesiecy Czuje wielka radosc.
    Maczka K

    OdpowiedzUsuń
  26. Ja ostatnio poszłam na imprezę ;) wprawdzie nie byłam zbyt długo (ahh ta sesja) ale świetnie się bawiłam ;) a tak na ogól moja największa nagroda jest peeling- uwielbiam to uczucie kiedy skóra jest tak gładka:D:D:D a basen na serio pomaga w wciągnięciu się skóry??? aktualnie czuje się jakby moja skóra była na mnie za duża- wciągnąć się nie może:(((- macie jakiś "genialny" sposób na to?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Omega3, basen i balsamy na ten temat chyba pora napisać notkę

      Usuń
  27. Witaj. od niedawna czytam twojego bloga, jakiś czas temu sama założyłam bloga bo w końcu postanowiłam porządnie wziąć się za siebie, zapisałam się też na siłownie, wcześniej chodziłam na basen bo to uwielbiam ale nic więcej nie robiłam więc to i tak nie przynosiło zamierzonych skutków. Teraz do tej siłowni chciałabym dołączyć także basen także 3 razy w tygodniu:) Więc jeżeli byś chciała możemy tam chodzić razem. Tylko nie wiem czy odpowiadałyby ci Termy Maltańskie. Czekam na odpowiedz i zapraszam na swojego bloga ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. A powiedz mi jaki koszt jest na termach maltańskich ?:*

      Usuń
    2. obecnie jest Happy Hour od 6 do 12 to jest i wtedy godzinka to 8 złoty :) obojętnie czy normalny czy ulgowy :) a resztę zobacz tutaj: http://www.termymaltanskie.com.pl/strona_www/userfiles/file/cennik/lipeic%202012/cennik10/Cennik%20Baseny%20Sportowe.jpg :) chyba że chcesz karnet: http://www.termymaltanskie.com.pl/strona_www/userfiles/file/grudzien2012/karnety/karnety.jpg
      Pozdrawiam! :)

      Usuń
    3. 6 albo 8 przystanek Novotel :) i tam trzeba kawałek dojść :)

      Usuń
  28. Kamila, 'łupy' z wyprzedaży są super!Mam do Ciebie pytanie dot H&M w Poznaniu. Czy ten dział BIB jest duży, czy jest z czego wybierac? Mieszkam w Szczecinie, u nas ten dział jest bardzo skromny, a jak u Was? Bo zastanawiam się czy się nie wybrac przy okazji następnej wyprzedaży.Pozdrawiam!!!
    PS Płaszczyk to naprawdę zdobycz, wszystko zresztą super za takie pieniądze;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. wiem że nie jestem Kamilą :) Ale też jestem często w w HM w M1 i dział jest tam dosyć duży i naprawdę idzie coś fajnego wybrać, więc zapraszamy! :)

      Usuń
    2. Dzięki:) Na wiosenną wyprzedaż na pewno się wybiorę. No i przy okazji do Ikei, bo u nas, niestety nie ma. To będzie nagroda za odchudzanie, więc trzeba wytrwać do wiosny:)

      Usuń
    3. Ooo dokładnie! :) Zapraszamy. IKEA jest na szczęście tuż obok M1 także akurat wszystko się zgra! :) Pozdrawiam :)

      Usuń
  29. sweterek super !!!

    Mi po tych bankach pękło mi naczynko i juz tak zostało. Nie moge jednak ich uzywac.
    Pozdrawiam

    PaulinaW

    OdpowiedzUsuń
  30. Jak ktoś ma problem z naczynkami to nie bardzo może ich używać.ewentualnie w miejscu gdzie nie pojawiają się naczynka.ja na lydkach uzywac nie mogę bo mam okropna pajeczyne,ale na uda bede uzywac jak przyjda. tak mnie uczą na kosmetologii.po za tym można masować się pod prysznicem codziennie na żel. Wiola D

    OdpowiedzUsuń
  31. A czy takie banki mozna stosowac na posladkach, brzuchu?

    OdpowiedzUsuń
  32. Ja nie nagradzam się za schudnięcie bo na zakupy fajnych ciuszków mnie nie stać.....moją nagrodą jest zadowolenie dzieci i męża :)

    OdpowiedzUsuń

To co tu piszę to część mojego życia. Żyję po swojemu, tak jak chcę. Uszanuj mnie, blogowiczów i moje życie. Przecież jesteśmy tu dla siebie. :)