niedziela, 20 stycznia 2013

PIERWSZY EGZAMIN !

Mistrzowie !!!

Dziś pierwszy sprawdzian, sprawdzian indywidualny dla każdego z Was !
Cholernie czekam na wyniki, wierzę, że pierwszy tydzień udał się, a Wasze wyniki zachęcą Was do dalszej walki!

DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ !!!



 Myśl i koncentruj uwagę na tym co jest dla Ciebie ważne.
Nie oszukuj-pracuj uczciwie.Jesli kogokolwiek oszukujesz to siebie.
Myśl pozytywnie, wypełniaj się pozytywną energią.
Ciesz się tym co masz i co rozpocząłeś?rozpoczęłaś.
Uśmiechaj się.
Motywuj się codziennie.
Każdy następny dzień będzie lepszy od poprzedniego.




To moje tygodniowe tabelki :))) 


WIERZ
WALCZ
WYGRYWAJ


Czekam na wyniki w komentarzach :))))
PAMIĘTAJ- myśl tak wchodząc na wagę :)





125 komentarzy:

  1. Takie tabelki to spoko pomysł też mam podobną :) Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  2. Dzien dobry 2 kg mniej i 1cm w pasie ,poza tym bez zmian, dzis sniegowo zaczynam nowy tydzien zdrowo i bardzo pozytywnie . Miłego dnia Dorota

    OdpowiedzUsuń
  3. Hey. Jestem załamana ;( dzisiejszy dzień miał być przełomem. Nie mogłam wczoraj zasnąć, a dziś wstałam godzinę wcześniej - nie mogłam spać. Wyszykowałam się jak na wesele by... w końcu stanąć na wadze! Z ogromnym uśmiechem stanęłam na nią . by zejść ze łzami w oczach... co się stało, że przytyłam 2kg?! Na początku tygodnia ćwiczyłam, później mniej, bo złapała mnie grypa, gorączka i te sprawy... Wcześniej byłam tylko wciąż na głodówkach, ale to się skończyło zaparciami i problemami ze zdrowiem. Chciałam się odchudzać zdrowo, a źle na tym wyszłam! Jestem skłonna wrócić do głodówek ;( Czy tak ma wyglądać efekt jojo ?! Czy co? Mam dosyć... ;(;(

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Nie załamuj się i walcz dalej. głodówki do nieczego dobrego cię nie doprowadzą, a można łatwo anoreksji się nabawić.
      Na początku schodzi z organizmu woda, a czasem można i przytyć, pamiętaj też że mięsnie ważą więcej;). Za tydzień napewno będzie spadek zobaczysz, ale walcz.
      Wiola D.

      Usuń
    2. mięśnie są dużo cieższe niż tłuszczyk, nie ma się co zalamywac tylko zacisnać zeby i wlaczyc dalej! :)

      Usuń
    3. to są właśnie konsekwencje głodówek, metabolizm spowalnia, potrzebujesz czasu i dużo wysiłku żeby go nakręcić. myślisz że w tydzień jesteś w stanie naprawić szkody które wyrządziłaś swojemu organizmowi? kolejną głodówką tylko się pogrążysz.

      i dziewczyny wyluzujcie trochę z tymi rosnącymi mięśniami, jak ktoś poćwiczył 2-3 dni to niech się nie spodziewa że wzrośnie mu masa beztłuszczowa o 2 kg

      Usuń
    4. Kochana zaczęłąś jesc zdrowo i dietetycznie, organizm nie musi niczego odkładać i w końcu po głodówkach go nasyciłaś. Walcz ten tydzień, ćwicz i zobacz co będzie za tydzień :)))). Przegrałaś wcześniejszymi głodówkami, teraz organizm sie przyzwyczaił wiec walcz !

      Usuń
  4. Spadek 1.5 kg. i o dziwo aż niewierzyłam -4 cm w pasie, -3cm w biodrach, -2cm w udach, -1cm rece, -5cm pod biustem. czy to wogóle mozliwe??
    A cały czas tylko jadłam i jadłam wszystko praktycznie wg jadłospisu z diety.

    Wiola D.

    OdpowiedzUsuń
  5. Witajcie, u mnie 2 kg, ale zdążyłam wejść rano tylko na wagę, pozostałe pomiary zrobię wieczorkiem :)
    Kasia D.

    OdpowiedzUsuń
  6. wierz, walcz, wygrywaj i badz konsekentna ... to najwazniejsze; wszystkim nam sie uda:)

    OdpowiedzUsuń
  7. Hej! U mnie 1 kg mniej, 1 cm mniej w pasie i 1 cm mniej - ramię, ćwiczenia 7/7, balsam 6/7, tylko niestety z jedzeniem nie było już tak fajnie. Ale mam zamiar poprawić się w tym tygodniu. Dziękuję Ci za tę akcję!!!! :)

    OdpowiedzUsuń
  8. Rano zdążyłam jedynie wskoczyć na wagę i spadek :) -0,6kg. Cieszę się!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. A niedawno się pomierzyłam i w sumie mam 6,5cm mniej :) Yeah

      Usuń
  9. 2 kg mniej! ćwiczyłam codziennie, diete mam swoją (nietolerancja glutenu). jest super! :)

    OdpowiedzUsuń
  10. 2,5 kg :)))) a centymetr gdzieś zgubiłam!:( jak tylko odnajdę to wrzucam wyniki!

    OdpowiedzUsuń
  11. waga w górę...wymiary bez zmian... no ale byłam na to przygotowana bo mam @ :(

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. niestety, tak jak u mnie :( ale w tym tygodniu damy radę i waga poleci w dół! - już się nie mogę doczekać ;)
      my_name_is

      Usuń
  12. Witam :) u mnie -0,6kg, -0,5cm w biuście, -1,3cm w talii, +0,5cm w pasie, -1cm w udzie, -0,2cm w łydce, ręka bez zmian ^^ właśnie wcinam jogurt naturalny z otrębami żytnimi, w szkole będę robić pomidory faszerowane jajkiem i szczypiorem na ryżu :) mam nadzieję, że nie zapomnę zrobić zdjęcia ;) na obiado-kolację mam w planach kurczaka w curry i warzywach z brązowym ryżem :) życzę wszystkim miłego dnia!

    OdpowiedzUsuń
  13. waga -3.1kg, uda -2cm, pas -4cm, pod biustem -3cm, pozostałe bez zmian. Pozdrawiam.

    OdpowiedzUsuń
  14. 1,7kg mniej w udach-1cm,pas-3cm,pod biustem -3cm.

    OdpowiedzUsuń
  15. waga -0,5kg; wymiary bez zmian. Wiem że nawet te pół kg to zawsze coś ale mnie i tak ten wynik mało satysfakcjonuje. Fakt że mało ćwiczyłam i właśnie nad tym w najbliższym tygodniu muszę popracować. Za tydzień będzie o wiele lepiej.
    Pozdrawiam. Miłego dnia :***
    sara37

    OdpowiedzUsuń
  16. witam sie moje kochane nie wierze ale schudłam po mimo że miałam utrudnioną aktywność fizyczną z powodu naderwanego ścięgna i miałam @ ale jestem w szoku 3,4 kg mniej pomiary pozostałe dokonom potem bo zapomniałam je wykonać na początku akcji i nawet nie będę wiedziała czy coś ubyło więc porównam dopiero z kolejnymi
    Dziękuję wam wszystkim za to że jesteście, dziękuję Kamila za to że jesteś i nas motywujesz- Monia

    OdpowiedzUsuń
  17. Witam waga -2,2 kg. POzdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  18. 1 kg mniej :) super, balam sie wejsc na wage, booo weekend mialam malo dietetyczny, mimo wszystko ciesze sie :D
    Centymetry bez zmian, juz jestem ciekawa nastepnego poniedzialku :)
    Dobrego tygodnia! :D

    OdpowiedzUsuń
  19. o tak !!! :) 2kg mniej :) w udach - 1cm, w pasie - 6cm :), w biodrach - 1cm, pod biustem - 5cm :):):) tak to mi pasuje :):) Marta

    OdpowiedzUsuń
  20. U mnie 1,9kg mniej, udo - 1cm, biodra - 3cm, pod biustem - 4cm, pas - 1 cm mniej. Ogólnie jestem bardzo zadowolona i bardziej to motywuje że po tygodniu są takie efekty.

    OdpowiedzUsuń
  21. Kolejny tydzień rozpoczęty w super humorku, gdyż waga wskazała 2,3kg mniej:)
    Pozdrawiam Emilka

    OdpowiedzUsuń
  22. U mnie 1,3 kg w górę ale 1 cm mniej w pasie i pod biustem. Przez tydzień byłam chora, gorączka 38 st i kaszel więc nie miałam jak ćwiczyć. Tym bardziej jestem zdeterminowana i jeszcze pewniejsza sukcesu. Najważniejsza jest stała zmiana przyzwyczajeń, aby nie wrócić do dawnego stylu życia.

    OdpowiedzUsuń
  23. Ja przed chwilą się zważyłam i 2, 2 kg mniej (bardzo fajnie:) chociaż domyslam sie ze to w dużej mierze woda . Pomiary podam później . Po takich wynikach aż sie chce dalej o siebie walczyć:)

    OdpowiedzUsuń
  24. -1 kg:) pomiary dzís dopiero pierwszy raz zrobione bo dopiero kupilam miarke.
    Truskawa

    OdpowiedzUsuń
  25. 1,5kg mniej , ale za to zacząłęm tydzien temu :)

    OdpowiedzUsuń
  26. ja dopiero wczoraj się zmierzyłam, nie ćwiczę jednak żeby chudnąć w kg ale żeby ujędrnić ciało
    moje wymiary są w tabelce na blogu :)
    ściskam mocno i trzymam za Was kciuki słoneczka

    OdpowiedzUsuń
  27. Witam!
    3,2 kg mniej. Pomiary dopiero zrobię. Trzymam z Wami, jem 5 posiłków dziennie, piję bardzo dużo wody. Nie wypełniam tabelek ale mam dobra motywacje.
    Pozdrawiam, Jola

    OdpowiedzUsuń
  28. Hej u mnie 1,1kg mniej ,pas -2cm, po biustem -1cm, ręka -0,5cm reszta bez zmian . Balsam 7/7 , ćwiczenia 6/7 jedzenie trochę Twoje trochę modyfikowane przeze mnie . Jestem zadowolona i z jeszcze większą motywacją ruszam do walki Bo CHCIEĆ TO MÓC !!!:) Ania

    OdpowiedzUsuń
  29. Witam!
    -0.5 kg mniej:) uda -1,5 cm,pas -2 cm,biodra -1 cm,ręce -1 cm,pod biustem bez zmian.
    Zwycięstwo! PO kilku pierwszych dniach przytyłam 1 kg i byłam załamana ale na koniec -0,5 kg to też się liczy! Ćwiczenia 6 dni ale intensywne orbitrek 30 min+ 300 brzuszków ,spacery itp,smarowanie kremami tylko 2 dni ale się poprawię:(.Jedzonko super ,nawet jak dla mnie za dużo ale jest ok.
    Dzięki za motywację Karolina i opiekę!:)
    MAGDUSIA

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. PRZESADZIŁAŚ. KAMILA!!!!!!!!!!!!!!!!!! NIE KAROLINA- jesteś bezczelna, korzystasz z rad i wszystkiego co Ci daje i nie znasz jej imienia :/

      Usuń
    2. To Ty przesadziłaś każdy się może pomylić!Jak chcesz kogoś poobrażać to zmień blog:)pozdrawiam
      MAGDUSIA

      Usuń
  30. U mnie tez 2 kg mniej. Super!!!!!!!!!!!!!!!!

    OdpowiedzUsuń
  31. Nie biorę udzialu w akcji, nie stosuje jakiejs specjalnej diety, ale Kamila zmotywowala mnie do ćwiczeń :) -1 cm w talii w dwa tygodnie (jak na szczupla osobę, to duzo) :) Powodzenia!

    OdpowiedzUsuń
  32. A u mnie 50 dkg mniej i tez jestem zadowolona.Pomiarow nie mam bo po prostu nie cwiczylam, za wczesnie, po chorobie.
    Bez podpisu- tez przesadzilas! Troche za ostre slowa.Dziewczyna mogla sie pomylic, bez przesady! Maczka K

    OdpowiedzUsuń
  33. u mnie spadek 1,2 kg ale wymiary dziwnie się prawie nie zmieniły :(:(:( Uda bez zmian, pas bez zmian, biodra -1 cm, ręce bez zmian, pod biustem -1cm :( i o co chodzi?????

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. No a czego Ty sie spodziewalas po tygodniu? To fantastyczny wynik!!!

      Usuń
  34. - 1,4 kg, i -6,5 cm :)
    W dodatku zaczął mi się okres, więc pewnie te liczny normalnie byłyby nieco większe

    OdpowiedzUsuń
  35. ja niestety nie mogłam się dziś zmierzyć ale w piątek było -3 w pasie i -3 w biodrach waga nieznana( start był 85kg) ale walczę dalej :)))

    OdpowiedzUsuń
  36. U mnie -0,8kg, -1cm pod biustem reszta bez zmian ale przyznaję nie ćwiczyłam ani minutki bo mam sesję do zamknięcia w następny weekend. Obiecuję poprawę od przyszłego tygodnia:D:D

    OdpowiedzUsuń
  37. Ja 1 kg :) ale mam taki plan. Kilogram tygodniowo, zeby było zdrowo :) pzdr
    Monika
    ancymonekcom@tlen.pl

    OdpowiedzUsuń
  38. ja się nie pomierzyłam bo mi wcięło miarkę ale czuje po spodniach że się luźniejsze robią...na wadze -1,3 kg to chyba oki?
    poza tym wczoraj ruch ponad 3 godziny
    - 120 min kijków
    - 60 min rowerka
    - 15 min ćwiczeń
    Buziole!!!!!!

    OdpowiedzUsuń
  39. Hej, 3 cm mniej w biodrach i w pasie, 2 kg mnie na wadze. Bardzo bardzo się cieszę. Ćwiczyłam w sumie co dwa dni. Razem ze mną odchudza się mój maż, on zrzucił 1,5 kg i tak 3 i 5 cm. Więc powoli, powoli z każdym minusowym kilogramem zbliżamy się do upragnionego celu. Przyznaje, że mamy może troszkę łatwiej niż inni, bo jesteśmy sobie motywatorami, ale też i rywalami, bo każdy chce mieć jak najlepszy wynik, ale też w kryzysowych sytuacjach jesteśmy sobie oparciem. Nie mogę się doczekać już kolejnego mierzenia, ważenia:)
    Rose + husband

    OdpowiedzUsuń
  40. Po minionym tygodniu jestem zadowolona:) Tu i owdzie ubylo, choc spadek wagi nie poala. Zapraszam na bloga - tam znajdziesz szczegoly:)
    Patrycja

    OdpowiedzUsuń
  41. No ja troszkę odpuściłam jedzeniowo w weekend (to moja słaba strona) i są efekty. Mam tylko 0,7 kg w dół, centymetry to jakieś ułamki w granicach błędu. Jestem strasznie wkurzona bo gdyby nie weekned byłoby dużo dużo dużo lepiej. Strasznie mnie to zniechęca

    OdpowiedzUsuń
  42. Kilo mniej, obwody bez zmian
    bijou1985

    OdpowiedzUsuń
  43. kilo mniej
    Paula

    OdpowiedzUsuń
  44. umnie spadek wagi tylko 0,3 kg. Ale takze sie ciesze bo wlasnie dzis zaczelam miec @. A w wymiarach o dziwo w sumie spadek o 6,5 cm. Wiec i tak jestem zadowolona:)

    OdpowiedzUsuń
  45. Ja też powoli w dół, ale bez spektakularnych efektów:-)

    OdpowiedzUsuń
  46. Kamilko! 1,9 kg mniej ! ( w końcu po świętach i sylwestrze zaczęłam chudnąć)co do obwodu to - 2 cm ;) PS. a to oznacza że: schudłam z Tobą już 18,7 kg i straciłam w obwodzie prawie METR! (99,5 cm!) Jestem dzisiaj pełna optymizmu na dalsza walkę- bo już się bałam, że wszystko stanie:)

    OdpowiedzUsuń
  47. trzymam kciuki za Ciebie. u mnie tylko 0,5 kg ale za to mam swiadomosc i pewnosc ze zrobilam wszystko tak jak nalezy. czyli zdrowo i bez zadnych CUDOWNYCH wspomagaczy, glodowek itp. jestem z Toba. walczymy dalej... jak juz osiagniesz swoj cel chcialabym umiescic Cie na naszej stronie jako SYLWETKA HEALTHY_SPORT_LIFE. zgadzasz sie? scisiam

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. napisz na mejla :) Kamilasidor89@gmail.com

      Usuń
  48. Obwody bez zmian,waga 1,70kg w dół!Yupi:)

    OdpowiedzUsuń
  49. 3,9 kg mniej:)))

    OdpowiedzUsuń
  50. Witam kochane,

    u mnie -3kg, i -1 cm z ud i brzucha. Ciesze sie max, mam @ i balam sie ze nic nie spadnie. Rece nic ale to musze duzo cwiczyc a przez @ szczerze bardzo malo tego bylo w tym tyg.

    A ten weekend byl dla mnie nadluzszym weekendem ! Moja rodzina jadla wszystko to co tylko mogla , wszystko to co moglo kusi . Ale pierwszy raz w zyciu sie nie zlamalam !!!! Duma mnie rozpiera i ciesze sie ze juz poniedzialek bo niedziele sa najgorsze stwierdzam :P !!!


    buziaki dla Ciebie Kamila i gratulacje dla wszystkich ! Nie wazne ile wam spadlo ale ze wytrwaliscie ten tydzien ! Ja dzis mam duzo wiary w to ze wytrzymam kolejny tydzien :)

    Paulina W

    OdpowiedzUsuń
  51. Hej:* 1,4 kg mniej:)) i w pomiarach uda:-1,5; pas:-2; biodra:-1,5; ręce:-1,5; pod biustem:-2,5 :))) od tego tygodnia więcej ćwiczeń:)
    bronia:*

    OdpowiedzUsuń
  52. z 72.2 do 71.3... bardzo mało. jestem srednio zadowolona, ale nie ma co sie dziwic bo trzymałam się tylko diety bez cwiczen... (sesja) od dziś postanawiam poprawe.
    Mam też swój mały sukces! cały tydzien bez słodyczy z regularnym jedzeniem. Nigdy jeszcze tyle nie trzymałam się swoich postanowien. Pozdrawiam!

    OdpowiedzUsuń
  53. Ja melduje Okg i O cm;) ale się nie oddaje;D Jest to spowodowane zbliżającym się @ oraz intensywnymi ćwiczeniami:)Powodzenia!

    OdpowiedzUsuń
  54. czesc ja sie juz odchudzam 2 tygodnie zaczelam wczesniej o tydzien od was, niestety nie mierze sie ale to naprawie w nast tygodniu, w pierwszym tygodniu schudlam 2,4kg a po dzisiejszej wadze jest nastepne 1,7kg mniej ;))

    OdpowiedzUsuń
  55. - 2.5 kg :)) Katarzyna

    OdpowiedzUsuń
  56. -2,6 kg :D Najwięcej spadła opona, czyli jak Wy to nazywacie biodra :P -6,5 cm i 2 cm w udzie. Reszta prawie wcale nie spadła, ale to dopiero początek! :D

    OdpowiedzUsuń
  57. U mnie -1.9 bardzo sie ciesze, z cm raczej bez zmian! Pozdrawiam!
    Anita

    OdpowiedzUsuń
  58. 3 kg mniej, centymetrowo ogólem -6 :-)

    OdpowiedzUsuń
  59. Ja mam tylko -0,7 kg czyli zdrowiutkie chudniecie,niestety mnie to nie zadowala dlatego też cały tydzien OSTRO ZUMBA!!! i zdrowe jedzonko:))) A tylko -0,7 kg pewnie dlatego,ze w piątek był zestaw z maka:(

    Pozdrawiam
    anuskaaa88

    OdpowiedzUsuń
  60. U mnie ubyło 1,6 kg oraz w sumie - 5 cm,
    czyli uda: 0 cm; pas: -1; biodra:-2; ręce:-1; pod biustem: -1

    Gratuluję wszystkim i sobie ;) za wytrwałość!
    Pozdrawiam,
    A.

    OdpowiedzUsuń
  61. I ja jestem w gronie zadowolonych :)
    2 kg mniej i 2 cm w biodrach, 2 w talii i po jednym w ramionach i pod biustem. Udziec bez zmian ;)
    Gratuluję Wam! I walczymy dalej!!!

    OdpowiedzUsuń
  62. -1,8 to niesamowite :)

    OdpowiedzUsuń
  63. U mnie 1kg mniej.W udach -1cm w pasie -2cm w biodrach -2cm w lydce -1cm.Walczę dalej.Od dziś zaczynam oprócz silowni trening z ewa

    OdpowiedzUsuń
  64. no niestety-taka sama jak tydzień temu, za względu na to, że zgubiłam centymetr(już znalazłam) to pierwsze pomiary zrobię dopiero jutro, pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  65. Pierwszy dzien prawie za mna...
    Zmierzona i po cwiczeniach...
    w dodatku upieklam chleb wg Twojego przepisu...
    Kamilko chlebek rewelacja.....
    Jutro zrobie serniczek...
    cwieczenia rowniez byly 45 min na rowerku
    maluszkowo133@wp.pl

    OdpowiedzUsuń
  66. 3 i pol kg :)))
    D.CZ

    OdpowiedzUsuń
  67. u mnie 1,6kg w dół 2cm.w pasie i 2,5 w biodrach oprócz ćwiczeń zaliczyłam dwa razy basen pozdrawiam i trzymam kciuki :)

    OdpowiedzUsuń
  68. Czy jest ktos z Wawy kto chcial by zapisac sie a silownie ze mna. Samej lupio, z moimi szczuplymi kolezankami jeszcze gozej....

    OdpowiedzUsuń
  69. Po 1 cm z ud, bioder, talii i 'podbiustu'. Oraz te -2,2 albo - 2,5 kg z komentarza z poprzedniej notki. Kama, JESTEŚ WIELKA! :))Jako że wyzdrowiałam, teraz zacznie się siłownia i kosmetyki do body wrappingu - może być jeszcze lepiej! :) Chociaż skromnie trzymam się wersji, że to najwięcej wody zleciało i nawet - 0,5 kg w następnym tygodniu będzie sukcesem ;) Walczymy!

    OdpowiedzUsuń
  70. 1kg nie jest źle :D Paulina0392

    OdpowiedzUsuń
  71. Hej Kamilo, oto moje wyniki z tygodnia walki:

    *waga (-0,9kg)
    *uda (-3cm)
    *pas (-3cm)
    *biodra (+1cm)
    *ręce (-2cm)
    *pod biustem (-2cm)

    Pozdrawiam serdecznie wszystkich biorących udział w akcji:-)DO BOJU!

    OdpowiedzUsuń
  72. U mnie 1,9 kg mniej w tym tygodniu:) mój start nastąpił 1.01. i od tego czasu jest już 4 kg mniej:) pozdrawiam i trzymam kciuki za Nas:)

    Pati

    OdpowiedzUsuń
  73. U mnie -2kg .Gratuluję wszystkim,pozdrawiam.Cynamonka

    OdpowiedzUsuń
  74. 1,7kg mniej:) Marta123

    OdpowiedzUsuń
  75. 2 kg w duł i 10 cm majka

    OdpowiedzUsuń
  76. hej..ja 2 kg mniej, co do wymiarów to: pas - 6cm, biodra - 6 cm, pod 2 cm, uda i ręce bez zmian

    Juti

    OdpowiedzUsuń
  77. -2,2kg :D i o wiele lepiej się czuję a to dopiero początek :) Trzymam kciuki za wszystkich :) Monika

    OdpowiedzUsuń
  78. Minus 1.9, ale miałam falstart - zaczęłam od czwartku. Gratuluję wszystkim. Oby tak dalej !

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja z mężem zaczełam we wtorek schudlismy tyle samo 2,3kg,ja -2cm w pasie,w biodrach i udo,mąż tylko w pasie spadek ma ale -4cm.
      Pozdrawiamy:)

      Usuń
  79. Z tymi centymetrami to troche przesadzacie w tydzien -6 cm w biodrach? oj ale krecicie hehe albo zle sie mierzycie to jest poprostu niemozliwe. Pozdrawiam i pragne zauwazyc ze nie jest to konkurs kto wiecej schudnie wiec nie "zawyzajcie" swoich pomiarow OK?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. możliwe, że źle zmierzyłam i nie mam zamiaru zawyżać bo po co!? robię to dla siebie :)Juti

      Usuń
  80. U mnie rano było - 2 kg....a teraz po kąpieli stanełam na wadze i było + 1...no coż myślę, że waga się pomyliła..hehe....ale walczymy dalej:) Gdyby nie Ty Kamila...dalej bym siedziała na tyłku przed tv i jadła jak opentana...ale czas coś zmienić w tym 2013:)
    Powodzenia dziewczyny i pozdrowienia z mroźnych Bieszczad:)
    M...

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. rano gdy się ważymy jest masa naszego ciała a wieczorem woda , niestrawiony do końca pokarm itp wiec nie martw sie ze masz wiecej wiec wazymy sie tylko rano i po porannej toalecie ale przed posiłkiem i napojami ;)
      pozdrawiam wika

      Usuń
    2. Wika pięknie wytłumaczyłaś :*

      Usuń
    3. Dzięki Wika....także jestem happy, że to - 2 jest:))))

      Usuń
    4. JA w ubiegly poniedzialek też wieczorem sie ważyłam więc teraz też ...jutro rano sprawdze dokladnie ile waże ..byćmoże jeszcze mniej :)))

      Usuń
  81. waga -0,6kg, uda -3cm!!! :) pas -1cm,biodra bez zmian, ręce -1cm, pod biustem -1cm
    Myszuś:D

    OdpowiedzUsuń
  82. Trzymam za Was wszystkie kciuki! A Ty Kamila jak tam z wagą? :))

    OdpowiedzUsuń
  83. u mnie - 0,6 ale też i grypa..

    OdpowiedzUsuń
  84. Cześć Wszystkim
    U mnie -2,6kg i -2cm w talii.Jak dla mnie to rewelacja.Oby tak dalej.Ciesze się że TU trafiłam bo brakowało mi zawziętości i konsekwencji
    a z Wami daję radę. Jeszcze raz dzięki.
    Sylwia

    OdpowiedzUsuń
  85. -0,9:* MEGA SZCZĘŚLIWA!!! Kochana Kamilko dziękuję za wszystko! Bez Ciebie nie dałabym rady!:* I walczymy dalej:D
    Jarzynka:)

    OdpowiedzUsuń
  86. U mnie mija trzeci tydzień odchudzania i waga stoi. Żałuję, że nie mam w domu elektronicznej, która pokaże mi dokładny spadek wagi. ;) Za to -0,5cm z biodrach i 1,5cm pod biustem oraz - 1 w talii :)

    OdpowiedzUsuń
  87. u mnie 1,2 kg i 7 cm, murena79 z poznania

    OdpowiedzUsuń
  88. Witam u mnie 2,7kg i 10cm.a odchudzam się 2 tygodnie w pierwszym tygodniu ubyło mi 1 kg.Gratulację wszystkim pozdrawiam:)Aga z Lublina.

    OdpowiedzUsuń
  89. U mnie -0.9 ;-) ale dzięki tobie jest już mnie mniej prawie 6 kg nigdy tyle jeszcze nie osiągnęłam. Dziękuje tobie za to wszystko co dla nas robisz Buziaki punia

    OdpowiedzUsuń
  90. witam jak się czyta te wynik to aż się serce raduje że tyle osób schudło.
    Ja chyba startowałam z największej wagi bo mnie się udało aż 4 kg jestem w szoku bo w ćwiczeniach niestety krzyżyki na zmiane z kółkami czyli nie przykładałam się trzeba to poprawić, ale jedzonko chyba było mniejsze bo jak sobie przygotowałam posiłek to pojawiali się moi już wcześniej najedzeni domownicy (dwie córy plus mąż) i każdy musiał spróbować co ja takiego dobrego jem, chyba też ich przestawię na dietę:) Chyba że oni podświadomie pilnują żebym za dużo nie zjadła:) Pozdrawiam wszystkich i życzę powodzenia w tym tygodniu

    OdpowiedzUsuń
  91. No to melduje 1g w dół JUPIIIIIIIIII

    OdpowiedzUsuń
  92. NIE WIERZE :) -3,5 KG i -7,5cm KOBIETO JESTEŚ WIELKA , AŻ CHCE SIĘ WEJŚĆ NA WAGE :)))))))) KOCHAM :)

    OdpowiedzUsuń
  93. Ten komentarz został usunięty przez autora.

    OdpowiedzUsuń
  94. Niestety tylko 0.5 kg mniej ale tez mialam wpadki :(


    OdpowiedzUsuń
  95. -1 kg ale z Tobą już 7 :*

    OdpowiedzUsuń
  96. Ja 1,5 kg, choć wpadki były ^^"". Mama 1 kilogram :)

    OdpowiedzUsuń
  97. Troszkę spóźniona ale piszę : - 0,5 kg ; -1 cm w udzie ; -3 cm w pasie
    Myśle , że nie jest źle. Mam zamiar w tym tygodniu lepiej się pilnować ;-) Dzięki Kamila za kopa :-)

    OdpowiedzUsuń
  98. - 0.5 kg :) Dareńka z Poznania

    OdpowiedzUsuń
  99. -1kg na raziee..

    OdpowiedzUsuń
  100. -1.3kg Marysia z Konina :)

    OdpowiedzUsuń
  101. Mistrzu 2.6 kg ale się nie obmierzyłam :) buziaki

    OdpowiedzUsuń
  102. Witam Was. Ja schudłam 1 kg w ten tydzień , jeszcze trochę i waga już nie będzie trzycyfrowa :) Trzymam za Was i za siebie kciuki i za naszą wolę walki na następny tydzień :)
    Łącznie z Tobą Kamilko schudłam już prawie 10 kg !!! :)))

    Pozdrawiam, Milka

    OdpowiedzUsuń

To co tu piszę to część mojego życia. Żyję po swojemu, tak jak chcę. Uszanuj mnie, blogowiczów i moje życie. Przecież jesteśmy tu dla siebie. :)