piątek, 8 lutego 2013

ByćPięknąDoWiosny

MISTRZOWIE!

11 lutego kończymy akcję "Ja Wam pokażę". Kolejna akcja miała mieć tytuł "Być Kobietą" i trwać do Dnia Kobiet, jedna z Was zaproponowała, aby akcja była jeszcze dłużej więc będziemy piękne na wiosnę :). Osoby, które biorą udział kolejny raz w akcji wiedzą o co chodzi, potrafią modyfikować jedzenie, pracują nad organizacją. Propozycje dań macie w zakładce "CoByTuZjeść", tutaj macie link do nowych tabelek i listu ode mnie -> Jeśli już brałaś udział w akcji .

 Jeśli jesteś z Nami po raz pierwszy zapoznaj się z wcześniejszymi plikami : mobilizującymi, motywującymi ->  Jeśli jesteś tu po raz pierwszy 

Co Wam potrzebne ? Co się Wam przyda ?

1. Karta - na której umieścicie swoje przewodnie hasło i powiesicie w widocznym miejscu
(cytat, własna interpretacja, słowo dające Wam kopa)
2. Zeszyt - tutaj rozpisujcie sobie dietkę na cały tydzień, zakupy naprawdę najlepiej robić raz w tygodniu, aby półki z zakazaną dla nas żywnością nie kusiły :)
3. Zdjęcie- które będzie Was motywować i powstrzymywać do zaglądania do lodówki ( swoje zdjęcie, gdzie byłyście idealne, zdjęcie osoby, która Was motywuje)
4. Waga i miara- potrzebna do cotygodniowego sprawdzania swojej wytrwałości
5. Wygodne adidasy i ubrania do treningu - bo aktywność fizyczna jest najważniejsza, a Ty musisz czuć się wygodnie


Najważniejszą rzeczą jest zmiana psychiki. Walczymy do 11 lutego, pamiętajcie o wynikach i nie przerywamy walcząc dalej kolejne 7 tygodni :) Schudliśmy już ponad 300 kilogramów w 3 tygodnie, widzicie ile potrafimy osiągnąć wspólnymi siłami? Jestem z Was dumna, bądźcie dumni z siebie !

Wczoraj Marta wstawiła to na FB - Kochani nie wiem jak Wy, ale ja dziś robię takie słoiczki- super motywacja i sprawa !!!!!




Zamień nawyki żywieniowe i ciesz się tym o co walczysz :))))





WIERZ
WALCZ
WYGRYWAJ

36 komentarzy:

  1. To już koniec akcji "ja Wam pokaże" - jak drukowałam tabelki to pomyślałam jeny tyle dni ... minęły nie wiem kiedy .
    Nowe tabelki pobrane, wydrukowane - Dziękuje Kamila za kopa, wsparcie i motywację :-)
    Mam nadzieję, że w nowej akcji pójdzie mi lepiej niż w tej, a napewno nie gorzej...

    OdpowiedzUsuń
  2. moje tabelki też już wydrukowane, walcząc sama przez miesiąc 2 kg mniej i8 cm w pasie, 6 w biodrach, teraz zapisuje się do akcji i liczę, że będzie jeszcze lepiej :-) . Pozdrawiam i dziękuję, że w końcu ma mnie kto rozliczać z moich postanowień. Iwona Woźniak .

    OdpowiedzUsuń
  3. Będę uczestniczyć w akcji pierwszy raz:)Tabelki wszystko co potrzebne wydrukowane.Jestem zmotywowana to zakupy i od poniedziałku zaczynam:)
    Pozdrawiam serdecznie:)

    OdpowiedzUsuń
  4. Będę uczestniczyć w akcji pierwszy raz:)Tabelki wszystko co potrzebne wydrukowane.Jestem zmotywowana to zakupy i od poniedziałku zaczynam:)
    Pozdrawiam serdecznie:)

    OdpowiedzUsuń
  5. Super pomysł z tymi słoiczkami.To na pewno działa mobilizująco!Ja oczywiście też ruszam dalej z odchudzaniem. Pozdrawiam.

    OdpowiedzUsuń
  6. O ja, o ja, ooooo ja!!!! Lece po słoiki!! Mimo,że w tym tygodniu był kryzys, to przetrwałam jakoś i dam radę dalej... :D Paulina0392

    OdpowiedzUsuń
  7. kochana mam pytanie. Jak się zmienia broszka po straceniu wgai. Moja w tym momencie jest idealna i nie wiem czy jak zrzuce założone 30 kg to czy ona się nie zmieni. Daj proszę odpowiedź.
    Maja

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Genialne pytanie! Brawo Maja!

      Usuń
    2. Popieram...pytanie genialne! Trzeba sie nad tym zastanowic ;)

      Usuń
    3. Pytasz powaznie? jesli tak to sie przylaczam :) i zaczynam nad tym zastanawiac :) Katarzyna

      Usuń
    4. Ja schudłam juz 23 kilogramy. "Broszka" sie nie zmieniła, ale wszystko dookoła niej zrobiło się bardziej estetyczne. Wzgórek łonowy się zmniejszył. Jedyne co się zmieniło to amortyzacja dla mojego męża :)
      Mam nadzieję Maju, że rozwiązałam problem Twojej broszki.
      Aleksandra U.

      Usuń
  8. Uwazam ze tytul akcji "Byc piekna do wiosny" jest okropny. Sama wpajasz nam ciagle ze jestesmy piekne i tak mamy o sobie myslec a teraz tak nas oszpecasz, ze niby jak schudniemy dopiero bedziemy piekne. Dziwne to troche i sprzeczne z poprzednimi Twoimi postami. Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. tak? Tytuł akcji zaproponowała jedna z Was kilka osobom się spodobał. tutaj chodzi o nazwę czy o cel akcji? Bo chyba nie za bardzo rozumiem.
      Pozdrawiam :)

      Usuń
    2. Kilku osobom sie spodobalo, kilku z kilkudziesieciu a jezeli nazwa nijak sie ma do celu akcji to o czym my wlasciwie mowimy. Widze ze blog stal sie masuwa do popularnosci a szkoda bo na poczatku bylo naturalnie. Pa

      Usuń
    3. "masówą" jak już analfabetko!

      Usuń
    4. Nie przejmuj się jakąś sfrustrowaną analfabetką! Jak nie ma się do czego przyjebać do przyjebie się do tytułu! szkoda czasu, nawet jej nie odpisuj

      Usuń
    5. To juz pomylic sie nie mozna? I po co ta agresja, biedne dziecko.

      Usuń
    6. Oczywiście, że jak schudniemy będziemy dopiero piękne! Chyba, że lubisz być baleronem!! Piękne jest na razie nasze wnętrze! Pozdrawiam Kamilko! :*

      Usuń
    7. Nawet wnetrza nie masz pieknego skoro tak piszesz, Polska to jednak zacofany i rasistowski kraj, szczupla znaczy piekna, tylko pamietaj skoro jestes na tym blogu to tez jestes tym jak to nazwalas "baleronem" zreszta... roznimy sie nie tylko pogladami, ja nie uzywam agresji do udowodnienia komus swoich racji.

      Usuń
    8. Ja zaproponowałam nazwę tej akcji i w 100% się pod nią podpisuję, nie jestem anonimowa. I uważam że jest ona jak najbardziej właściwa. Jeśli ktoś jest gruby i trafił na ten blog, to znaczy że chce schudnąć, inaczej mówiąc zmienić swój wygląd. Bo nie podoba się sobie, nie uważa się za osobą atrakcyjną itd. Oczywiście pomijam skrajnie inne przypadki dla których się odchudzamy jak np. poprawa stanu zdrowia. Ja jestem gruba, całe szczęście nie mam problemów ze zdrowiem i odchudzam się by wyglądać ładniej, piękniej. Teraz tak się nie czuję. I jest to właściwie jedyny powód dla którego walczę. Więc nie bądźmy hipokrytami i nie mówmy że grube jest piękne, bo nie jest. Po coś przecież się odchudzamy i jestem przekonana że jest dla większości osób powodem jest właśnie ładniejszy wygląd, którego obecnie u siebie nie akceptują.
      pozdrawiam i życzę wszystkim wytrwałości w walce
      sara37

      Usuń
    9. Osobiście też uważam, że tytuł akcji jest średnio trafiony - pisałam o tym w komentarzu na fb, jednakże to jest moje zdanie i nikt nie musi się z nim zgadzać. Nie widzę też sensu obrażania się nawzajem i wyzywania kogoś tylko dlatego, że ma zdanie inne niż reszta. Po prostu uważam, że każda z nas powinna czuć się piękna, nawet jeśli ma nadwagę. Wiem, że ciężko to zrealizować, kwestia psychiki, ale prawda jest taka, że można być pięknym (a przy okazji szczupłym) i nie czuć się pięknym, a i można być otyłym i czuć się pięknym, mimo, że takim się nie jest (chociaż to już rzecz względna, bo widziałam niejedną grubszą, a ładną dziewczynę).
      króliczyca

      Usuń
    10. Kocham Cie kroliczyca... zrozumialas co mam na mysli uwielbiam Cie za to :)

      Usuń
  9. Kamilo mam pytanie, ile nas zostało po akcji "Ja wam pokażę" ? Katarzyna

    OdpowiedzUsuń
  10. Ja też pierwszy raz przyłączam się do akcji, ale walkę zaczęłam na początku stycznia. Tabelki wydrukowane i troche zaadaptowane na własne potrzeby zaraz idę powiesić nad łóżkiem. Moją kartkę z motywacjami też tam powieszę :) Tak btw mnie się podoba nazwa tej akcji. Ją sobie też w office dużymi kolorowymi literami napisałam i powieszę zaraz nad łóżkiem, aby mnie każdego ranka motywowała i przypominała, że NIE JESTEŚMY SAMI!! ;P

    OdpowiedzUsuń
  11. Według mnie takie akcję ''schudnę do wiosny '' schudnę żeby mieć ładne ciało podczas wakacji,schudnę żeby ładnie wygladać podczas dnia ślubu to głupota ! potem większość z tych osób znowu zabiera się za nie zdrowe jedzenie i wraca do starych przyzwyczajeń,
    według mnie dieta to wogule kretynizm,jeżeli juz ktoś zrzuci kilogramy to cały czas musi dbać o sylwetkę ,bo inaczej znowu wróci do sytłacji z przed diety

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Gdybyś przeczytała notatki jakie Kamila wysłała na chomiku i od czasu do czasu czytała co pisze na blogu to byś wiedziała, że przecież właśnie o to chodzi... A nie o stosowanie diety.

      Usuń
    2. "Dieta (z stgr. δίαιτα diaita – "styl życia"[1]) – sposób odżywiania."

      Myślę, że tyle w temacie wystarczy! :)
      Pozdrawiam! :))))

      Usuń
  12. Wydaje mi sie ze nie jestes aktywna na blogu, to ludzie go prowadza a nie ty.. nie masz czasu, sesja i wogole ale wydaje mi sie ze powinnas wiecej poswiecic czasu na blog i na odpowiedz ludzi ktorzy tu czekaja, ja kilkakrotnie zadalam pytanie a Ty ani razu nie odpisalas. jestes malo aktywna, to tyle z mojej strony. Czesc

    OdpowiedzUsuń
  13. Nie rozumiem niektórych ludzi wchodząc na bloga i nie podpisując się w żaden sposób krytykują innych mając do nich żal, że za mało siedzą na blogu lub jakieś inne niedomówienia w postaci krytyki co do "diety" bądź nazwy kolejnej "akcji" więc :
    Zrozumcie, że to nie jest każdego z osobna psycholog tylko prywatna osoba, która sama się zmienia wizualnie i nie tylko, która zdobyła wystarczającą ilość wiary, że coś może zmienić nie tylko w swoim życiu ale może pomóc choć jednej innej osobie dając kopniaka w tyłek poprzez swoje posunięcia, przemyślenia, które opisuje na blogu czyli wirtualnym pamiętniku, który spokojnie mogła pisać czy to na komputerze czy odręcznie w kalendarzu i nikt by o niej się nie dowiedział.
    Moje prywatne życie nie jest sielanka jak wielu innych osób ale nie dąsam się na innych bo przez swoja nierozwagę zaniedbałam swoje zwycięstwo czyli utratę 23kg teraz mam do zgubienia 25kg dużo i to bardzo ale wiem że w akcji Piękna do wiosny dam rade nie dla Kamili nie dla innych dziewczyn i panów ale dla własnej siebie....a wszystkim innym jak i Kamili dzięki że jesteście ;) życzę nie poddawania się przez krytykę innych tylko głowa do góry bo w końcu wierzę walczę wygram!!! wiola

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dokładnie! Kamila nie jest tu po to aby zrobić coś za nas! To każda z nas musi w sobie znaleźć siłę i motywację do działania! ;) KAMILA ZA NAS NIE SCHUDNIE! To tylko i wyłącznie nasza ciężka praca! :) nie tylko fizyczna ale psychiczna również ;)

      Usuń
  14. Kamila proszę zaliczyć moje stracone 3 kg.Byłam na wyjeżdzie i zaliczyłam parę dni w szpitalu ,ale utrzymałam te wcześniej stracone kilogramy.Pozdrawiam wszystkich.cynamonka

    OdpowiedzUsuń
  15. Widzę że tutaj jest chyba problem z przyjmowaniem krytyki ... Osoba z zewnątrz

    OdpowiedzUsuń
  16. Ten komentarz został usunięty przez autora.

    OdpowiedzUsuń
  17. Jak dla mnie nie ma co się zastanawiać czy tytuł jest trafiony czy nie,
    bardziej liczy się chyba sam fakt, że grupa osób postanowiła podjąć walkę o siebie i wzajemnie się wspierać, by ta walka była łatwiejsza.
    jednak "być pięknym do wiosny" jak dla mnie biorąc go na czystą logikę oznacza "jestem piękna i będę taka do wiosny" a gdy wiosna nadejdzie "stanę się jeszcze piękniejsza" ponieważ przez te kilka tygodni zadbałam o siebie i swoje zdrowie, poznałam wspaniałych ludzi, którzy to uczucie jeszcze we mnie umocnili i będę myśleć "czuję się świetnie we własnej skórze".
    ja to tak rozumiem.
    dla mnie to będzie pierwszy raz, jednak ja bardziej się będę skupiać na walce o zdrowie, ponieważ z nim mam problemy.
    liczę na pomoc, i cieszę się, że nie będę sama.

    OdpowiedzUsuń
  18. hejters gona hejt. sa hejterzy na blogu to super! wszedzie gdzie sie dzieja dobre rzeczy i jest wielu ludzi oni beda. ale po co od razu z nimi sie wdawac w dyskusje?

    OdpowiedzUsuń

To co tu piszę to część mojego życia. Żyję po swojemu, tak jak chcę. Uszanuj mnie, blogowiczów i moje życie. Przecież jesteśmy tu dla siebie. :)