MISTRZOWIE!!!
Wiemy jak bardzo potrzebne jest wsparcie w odchudzaniu prawda? Więc pora na kolejną akcję - PROJEKT MAJÓWKA ( nie zapominajcie jednak o ostatnich wynikach jeszcze trwającej akcji, wiec czekam na wyniki 25.03).
Projekt majówka trwa od 25.03 do 6.05- tutaj macie pliki do ściągnięcia, jeśli ktokolwiek będzie miał problem pisze mejla do niedzieli, a ja wysyłam pliki -> PROJEKT MAJÓWKA .
W plikach macie kilka ważnych i istotnych rzeczy, które przydadzą się. Jeśli ktoś ma zastój wagi jest dieta oczyszczająca, dwie diety, które podpowiedzą Wam nowe dania i układy jedzenia, tabelki jak zawsze, jak przetrwać Wielkanoc i ilość spalanych kalorii przy różnych czynnościach, oraz list ode mnie.
Warunek jak musisz spełnić? W komentarzu piszesz BIORĘ UDZIAŁ, proszę zaznacz czy jesteś nowa/nowy, jeśli odchudzasz się z Nami również napisz ile z Ciebie zeszło :) Czekam na Wasze komentarze pod tą notką !
Tutaj jeśli ktoś jeszcze nie wie, moja strona FB, którą tworzymy razem, piszę tam bardzo często, więc zapraszam -> wiara walka wygrana .
Zaczynamy kolejną akcję, walkę o siebie i swoje zdrowie ! Potrafimy przezwyciężyć wszystko, jesteśmy silni! NIE MA RZECZY NIEMOŻLIWYCH!
Usiądź: uwierz, zawalcz i wygraj!
Mistrzowie a tutaj moja sesja, podoba się ?:)
Fotograf, zapraszam do polubienia i obejrzenia ich dzieł -TWOJA CHWILA
Czekam na zgłoszenia w komentarzach :*
Biorę udział:):) Jestem nowa:)
OdpowiedzUsuńA i schudłam po 4cm wszędzie:)
UsuńBiorę udział! W sumie zrzuciłam tylko 3,2 kg. Niestety teraz zastój ale mam nadzieję, że w kolejnych tygodniach nowej akcji będzie tylko lepiej. Pozdrawiam- Ewelina K.
OdpowiedzUsuńO tak, BIORĘ UDZIAŁ ;) jestem nowa, zrzuciłam już 18kg. Chcę jeszcze 19 kg zrzucić. Pozdrawiam Kinga C.
OdpowiedzUsuńP.s. Sesja super, wyglądasz cudnie;)
Chcę wziąć udział. Jestem nowa. Zrzuciłam 2kg i ciągle walczę z każdym dkg! J.J.
OdpowiedzUsuńprzedostatnie zdjęcie petarda! bardzo ładnie
OdpowiedzUsuńBiorę udział ;D
OdpowiedzUsuńJestem nowa.
Jak dotąd schudłam 4kg, ale czeka mnie jeszcze 20-25kg.
PP
BIORĘ UDZIAŁ - to będzie moja 3 akcja z Wami :-D
OdpowiedzUsuńIle straciłam - szału nie ma - w poniedziałek napisze - ale ważne że dzięki akcji "Ja Wam pokażę" ruszyłam z miejsca
"Wierzę-Walcze-Wygram" ;-)
Wsio przeczytane i zaakceptowane;)co do diety to będę stosowała swoja-jest ona indywidualnie dopasowana do mojej wagi i tego co lubię a co nie;) później drukuje kalendarze i zaczynamy;)
OdpowiedzUsuńAga - biorę udział! :)
OdpowiedzUsuńBiorę udział, nie jestem nowa , schudłam 5,5 kg , ale z wami łatwiej i chcę utrzymać wagę i formę :)
OdpowiedzUsuńBiorę udział, jestem nowa, do tej pory udało mi się "samej" zrzucić 6 kg, jeszcze dużo przede mną.
OdpowiedzUsuńp.s. Piękna sesja;)
Ten komentarz został usunięty przez autora.
OdpowiedzUsuńBiorę udział!:) po raz trzeci. W sumie już 7 kg:)
OdpowiedzUsuńSesja boska! przedostatnie zdjęcie-chudzinka. Na wszystkich wyglądasz pięknie:)
Pozdrawiam
Pati:)
Oczywiscie ze BIORE UDZIAL :)
OdpowiedzUsuńNa blogu jestem nowa na fb od miesiaca :)
Jak dotad schudlam 15kg jeszcze chce schudnac minimum 5kg ale marzy mi sie -10kg :) Po miesiacu przerwy znow walcze :) Wierze ze wygram walke o nowa siebie :)
Pozdrawiam J.P. :)
Biorę udział. Jestem nowa i nie nowa bo zawsze kibicuję i Dzięki Kamili jeszcze nie przytyłam. Sama zaczynałam w sierpniu i zgubiłam 20kg. 2 mi wróciło przez zimę. Ale to i tak sukces bo od listopada do teraz tylko te 2:) Więc może tym razem uda się ruszyć z miejsca.
OdpowiedzUsuńBiorę udział. Jestem nowa i nie nowa bo zawsze kibicuję i Dzięki Kamili jeszcze nie przytyłam. Sama zaczynałam w sierpniu i zgubiłam 20kg. 2 mi wróciło przez zimę. Ale to i tak sukces bo od listopada do teraz tylko te 2:) Więc może tym razem uda się ruszyć z miejsca.
OdpowiedzUsuńBiorę udział! Jeszcze nigdy nie brałam udziału w żadnej z Twoich akcji, ale bardzo Cię podziwiam. Odchudzam się od ponad miesiąca i Twoje notki naprawdę mnie motywują - schudłam 7 kg. To niewiele i wiem, że jeszcze dużo pracy przede mną, ale i tak się cieszę :) Jesteś zarąbista i podziwiam Cię!
OdpowiedzUsuńBrałam udział w akcji "ja wam pokażę", ale niestety zastopował mnie kamień na nerce i dwa pobyty w szpitalu. Teraz już jest ok i wracam do Was :) Trzymajcie za mnie kciuki!
OdpowiedzUsuńKamila, jestem pod wielkim wrażeniem tego, co osiągnęłaś i systematycznie jestem na Twoim blogu. Jesteś dla mnie wielką inspiracją, bo pokazujesz, że można! Wystarczy chcieć. Długo sobie to uświadamiałam i dzięki Tobie w końcu do mnie dotarło, że też mogę. Walczę ze swoim leniem i 25kg przede mną :) Dziś 12 dzień bez słodyczy!
Pozdrowienia, Monia :*
BIORĘ UDZIAŁ! Do tej pory schudłam 8,1 kg. Mam nadzieję, że uda mi się jeszcze zrzucić 7 kg i nowa akcja mi w tym pomoże.
OdpowiedzUsuńP.S. Na wszystkich zdjęciach wyglądasz zniewalająco! Wspaniała sesja ale rzecz jasna to zasługa pięknej modelki. Pozdrawiam serdecznie.
Hej,
OdpowiedzUsuńJa jestem już jakoś od stycznia z Wami, schudłam koło 6kg i oczywiście biorę udział w dalszej akcji :)
Paula
Cześć, tu znowu Katasiek! Ustabilizowała się sprawa z lekami, więc mogę dalej zrzucać bezpiecznie wagę, 4,5 kg do celu! (ostatnio pięć kilo zrzutu, ale trzy wróciły przez leki, tak więc startuję z 63 kg, ale że figura o wiele lepsza , to jest mega :P) Przez weekend się teraz sama oczyszczam, ale Twoje wskazówki na przeżycie Wielkanocy i dietki wiosenne wyglądają tak kusząco, że się dołączę, a co! :) W kupie siła, a jeśli nasze postępy mają także mobilizować Ciebie i być dla Ciebie swego rodzaju komplementem, to czemu się nie odwdzięczyć za tak ładnie podane na talerzu play diety? Trzymaj się cieplutko Kama - na zdjęciach kwitniesz, obyś była tak śliczna codziennie! :) A my wszystkie do Ciebie dołączymy!
OdpowiedzUsuńbiore udzial i jestem nowa :)Helen:)
OdpowiedzUsuńno pewnie że biorę jak sie ogarnełam to -4 poleciało
OdpowiedzUsuńBiorę udział, jestem z Wami od stycznia, w sumie - 8 kg,jeszcze jakieś 40 przede mną. Zdjęcia są zajefajne, modelka przecudna!!!!!!
OdpowiedzUsuńBiorę udział. Jestem nowa! Dopiero zaczynam:)
OdpowiedzUsuńbiorę udział:) po raz kolejny....
OdpowiedzUsuńale teraz na pewno się uda:D
biorę udział:)
OdpowiedzUsuńznowu....
ale teraz na pewno się uda:DDD
Justyna- jestem nowa ubyło mi 2 kg i tak od miesiąca nic nie rusza może to dlatego, ze jednak nie przestrzegałam całkiem swojej diety.
OdpowiedzUsuńPAULINA.C.NIE JESTEM NOWA - BIORĘ UDZIAŁ DOTYCHCZAS SCHUDŁAM 3 KG ZOSTAŁO JESZCZE 6 KG WIEM ŻE DZIĘKI KAMILCE I WAM MY WSZYSCY DAMY RADĘ !!
OdpowiedzUsuńPaulina- biorę udział 3 kg mniej!
OdpowiedzUsuńBiorę udział:) Jestem nowa. Zrzuciłam 4 kg w ciągu miesiąca, ale to zasługa stresu a później z tych 4 zostały mi 2 :(
OdpowiedzUsuńPaulina B. - BIORĘ UDZIAŁ, jestem nowa i jeszcze nie brałam udziału w żadnej akcji z
OdpowiedzUsuńwiara-walka- wygrana, sama zrzuciłam już 5,2 kg ale mam nadzieje że z wami uda mi sie osiągnąć jeszcze -40 kg które mi jeszcze zostało :)
Biorę udział :) w dalszym ciągu. Dwie akcje za mną i 10 kilo również :)
OdpowiedzUsuńBiorę udział, za mną już 11 kg :D
OdpowiedzUsuńJestem nowa :)
OdpowiedzUsuńBIORĘ UDZIAŁ!!!
za mną już 11 kg. Jeszcze ok.19 i będę szczęśliwa :D
A sesja cudowna :*
Biorę udział ;) Nowa ;DDD
OdpowiedzUsuńJestem nowa - biore udzial ;)
OdpowiedzUsuńBIORE UDZIAL , od stycznia 5.4kg mniej!
OdpowiedzUsuńSesja cudowna, wygladasz slicznie!
Jeszcze raz ja bo sie niepodpisalam:
OdpowiedzUsuńBIORE UDZIAL, od stycznia 5.4 kg mniej!
Anita G
Biorę udział. Nowa!
OdpowiedzUsuńCudowna sesja :)))
Pozdrawiam,
Joanna
Kochana! Miałam zastój i problem z motywacją, ale wracam do Was!
OdpowiedzUsuńBIORĘ UDZIAŁ!
A sesja? Czy się podoba? Laska, wyglądasz niesamowicie!!!
Gosia (od Kruzo:P)
biorę udział, jestem nowa :) Beata S.
OdpowiedzUsuńbiorę udział ;) jestem nowa ;)
OdpowiedzUsuńBiorę udział. Jestem nowa. Przez sześć tygodni zgubiłam ponad 8 kg :) W sumie chcę się pozbyć 25! Ev
OdpowiedzUsuńno jakże mogłabym postąpić inaczej0 oczywiście BIORĘ UDZIAŁ. Jestem od samego początku i schudłam około 7kg.
OdpowiedzUsuńpozdrawiam
sara37
P.S. ale piękniaśne fotki
BIORĘ UDZIAŁ. Jestem nowa. Od początku stycznia zgubiłam 10kg, ale jeszcze spoooro mi zostało. Podziwiam twoją determinację, mam nadzieję że mi również się uda :) Sesja pierwsza klasa :D - imkaa
OdpowiedzUsuńOczywiście, że biorę udział! :)
OdpowiedzUsuńOd października z Kiki 17kg bliżej celu! :)))))))))))
Biorę udział, jestem nowa. Od 2 tygodni chodzę na siłownie i coś tam już tracę. :)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam, Karola.
Biorę udział (dalej). Z racji tego, że już długo waga stoi mi w miejscu zrobię chyba przez weekend dietę oczyszczającą ;) piękna sesja!
OdpowiedzUsuńBIORE UDZIAL! :)jestem tutaj od miesiaca i nie bralam udzialu w zadnej akcji dlatego to jest moja pierwsza i mam nadzieje ze wytrwam:) narazie -3 kg od stycznia ale przyznaje sie ze nie trzymalam sie diety a teraz zaluje bo do tego czasu ubyłoby duzo wiecej, ale tak zawsze jest. Pozdrawiam i mam nadzieje ze wszyscy damy rade:) sesja jest niesamowita, swietnie wyszlas:) ANGELA
OdpowiedzUsuńBiorę udział! Dałaś mi impuls od odchudzania, od stycznia już 14 kg w dół. A.
OdpowiedzUsuńBiorę udział!Walczę z Wami od stycznia:)
OdpowiedzUsuńKamila zdjęcia cudne!Masz śliczne zielone oczy!
Magdusia
Biorę udział. Jestem nowa, ale miałam nieudane podejście kilka miesięcy temu, ale teraz jestem zmobilizowana i dam radę. Zrobię sobie prezent na urodziny 5 maja ;)
OdpowiedzUsuńNatalia
Szukałam motywacji... i znalazłam. Przyłączam się do akcji majówka :)
OdpowiedzUsuńJestem nowa w akcjach.
Pani Kamili gratuluję już osiągniętego wyniku, pięknej sesji i trzymam kciuki za dalsze sukcesy :-)
DB 3City
Biorę udział. Jestem nowa.
OdpowiedzUsuńPozdrawiam - DB 3City
BIORĘ UDZIAŁ.!
OdpowiedzUsuńjestem tu tydzień i schudłam 1 kg. ;)
pozdrawiam, smallcalories.
Oczywiście BIORĘ UDZIAŁ :)
OdpowiedzUsuńZaglądam tu od niedawna. Na razie od 1 lutego schudłam 5,9, walczę dalej, więc z miłą chęcią przyłączam się do akcji! :)
biorę udział, odchudzam się z wami już dawno ale dopiero jutro napiszę ile mnie zeszło w tej akcji
OdpowiedzUsuńBIORĘ UDZIAŁ! Walczę od 14.01.2013 :) Od tamtej pory schudłam 6,5 kg i właśnie łapię nową dawkę motywacji :)
OdpowiedzUsuńBIORĘ UDZIAŁ.!Od stycznia 13kg:)Aga z Lublina.
OdpowiedzUsuńBiorę udział :) Od akcji styczniowej 8 kg mniej :) Ostatnio troszkę odpuściłam i waga stoi w miejscu (ale nie rośnie ) Czas na drugi etap :) i może jeszcze 3-4 kg uda mi się zrzucić :) Monika z Bytomia
OdpowiedzUsuńBiorę udział:)jestem tu od stycznia ale nie brałam udziału w akcji-mimo to zmotywowalam sie i chodze na siłownie a od stycznia-5kg:)
OdpowiedzUsuńagata
Biorę udział. Jestem nowa. Do dzieła :) Iza
OdpowiedzUsuńBiorę udział, od stycznia -4 kg,Agnieszka
OdpowiedzUsuńBiorę udział :) Jestem NOWA. Przede mną zrzucenie 10 kg :))) Chciałam już wziąć udział w akcji walentynkowej, ale stchórzyłam! Marta
OdpowiedzUsuńp.s. Zgadzam się z jedną z Anonimowych, masz niesamowity, przepiękny kolor oczu!
Szukałam motywacji i znalazłam :))) oczywiście przyłączam się do AKCJI MAJÓWKA!!! jestem nowa Ankarka :))))
OdpowiedzUsuńSzukałam motywacji i znalazłam :))) jestem nowa i oczywiście się przyłączam :)))
OdpowiedzUsuńBiorę udział, jestem od akcji październikowej :)
OdpowiedzUsuńOd stycznia 3 kg, bo stoję...
Paulina0392
Biorę udział, od wrzesnia 13kg mniej:)
OdpowiedzUsuńBy dream
jestem NOWA ;D biore BARDZO udział ! :D gotowa do działania :D
OdpowiedzUsuńBiorę udział w akcji Majówka. Do zrzucenia 25 kg. Karolina
OdpowiedzUsuńBiorę udział, od września ponad 10kg w dół. Jeszcze z 20 i będę najszczęśliwszą osobą na ziemi! <3 A co do wody, woda jest pyszna , piję już samą wodę ponad rok. I nie wyobrażam sobie życia bez niej, słodkie napoje totalnie mi nie podchodzą. Dodam taką anegdotkę, gdy wychodzę ze znajomymi i mam się napić drinka to odmawiam, bo nie smakuję mi kompletnie cola, czy jakiś sok. Wszystko zaczyna się w naszej głowie. Liczy się TU I TERAZ <3 trzymam kciuki za Was i Wy trzymajcie za mnie ! BUZIAKI ;******* Kamilko jesteś PRZEPIĘKNA ! ;*
OdpowiedzUsuńKamila.
Biorę udział w akcji majówka.Jestem nowa.
OdpowiedzUsuńBoskie zdjęcia Kochana aż normalnie zazdroszczę ;*
OdpowiedzUsuńPewnie że się dołączę do kolejnej akcji:)Jestem tutaj od 11 lutego i będę tak długo aż osiągnę cel i potem także;)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam wszystkich serdecznie:)
BIORE UDZIAŁ.
OdpowiedzUsuńpo raz kolejny ale tym razem porządnie!! ;)
ŚLICZNE ZDJĘCIA ! :*
BIORE UDZIAL
UsuńJestem stara :)
Dane w poniedzialek
Maczka K
Biorę udział ;) jestem nowa
OdpowiedzUsuńPS. Zdjęcia przepiękne ;-*
Biorę udział! Po raz kolejny! a zeszło od początku 23,1 kg ;)Ślicznie wyglądasz kochana:*
OdpowiedzUsuńWitam.
OdpowiedzUsuńBIORĘ UDZIAŁ w Akcji Majówka :)
Jestem nowa i mam do zrzucenia prawie 50 kg
Pozdrawiam
biorę udział
OdpowiedzUsuńod stycznia ubyło 6kg
pozdrawiam
Sylwia
Przeczytałam o Tobie w Super Linii. Oczywiście biorę udział. Mam do zrzucenia jakieś 15 kilo.
OdpowiedzUsuńZdjęcia są przepiękne.
Biorę udział w akcji majówka.
OdpowiedzUsuńJestem nowa , od 01.02.2013 -11.5 kg
"Dopiero się wspinam , ale efekty są ekstra " :)
P.s boski kolor włosów :)
biorę udział, jestem nowa! :)
OdpowiedzUsuńWitam.
OdpowiedzUsuńBIORĘ UDZIAŁ w Akcji Majowka.
Mam do zrzucenia prawie 50 kg.
Pozdrawiam.
Nie wiem czy nie jest za późno na zgłoszenie, ale... BIORĘ UDZIAŁ! Tym razem mam nadzieję na serio zmienić coś w swoim życiu - dostałam kopa w dupę i w tej chwili pewien fakt sprawił, że jestem bardzo mocno zmotywowana by spróbować po raz kolejny! Nowy start ;)
OdpowiedzUsuńLota
Biorę udział po raz kolejny, w sumie od połowy grudnia -16 kg :) Pozdrawiam, Anula.
OdpowiedzUsuńBIORĘ UDZIAŁ :) Jest to pierwsza akcja do której się przyłączam, chociaż już od dawna zaglądam na blog i kibicuję wszystkim. Teraz i ja podejmuję wyzwanie...jakieś 10kg do zrzucenia. Pozdrawiam i życzę wszystkim i sobie wytrwałości ;)
OdpowiedzUsuńPola.
Siema Kamila , ja oczywiscie kontynuuje walke , poszlo juz 10kg (10 stycznia bylo 100,5 a przy ostatnim wazeniu bylo 91,1 ) do wakacji chce wa zyc jakies 82-84kg :) wiec jeszcze te 7-8 kg do zrzucenia :D pozdrawiam
OdpowiedzUsuńbiorę udział:)jasmine08@o2.pl,jestem tu nowa
OdpowiedzUsuńbiorę udział, to moja druga akcja w pierwszej "bądź piękna na wiosnę" straciłam 3,8 kg.
OdpowiedzUsuńpozdrawiam Dominika
biorę udział.Jestem nowa.Monika K.
OdpowiedzUsuńbiorę udział.jestem nowa
OdpowiedzUsuńbiorę udział, spadło mi 6 kg :)
OdpowiedzUsuńBiorę udział. Jestem tu nowa ;]
OdpowiedzUsuńOla
Kochana BIORĘ UDZIAŁ! Jesteś genialna w tym co robisz i w tym jak motywujesz drugiego człowieka. Jestem tu nowa i jeszcze nie brałam udziału w żadnej akcji ale jestem pozytywnie nastawiona, zaraz pobiorę wszystkie potrzebne pliki :) buziaczki, pozdrawiam! Marta
OdpowiedzUsuńBIORE UDZIAŁ! Jestem nowa. Binia
OdpowiedzUsuńbiorę udział, jesteś super, gratulacje, że tak wiele osiągnęłaś, chcę odchudzać się razem z tobą.! teraz jest 68kg, a chce 5kg w dół!!!! NIECH HEJTERZY IDĄ DO BUDY!!!XXX
OdpowiedzUsuńBIORE UDZIAL :)
OdpowiedzUsuńBiorę udział. Ania D
OdpowiedzUsuńbiorę udział!!!!! jestem z Wami od 14 stycznia i zeszło ze mnie 10 kg:)
OdpowiedzUsuńteż się zapiszę mam 6 kg do stracenia :) dziękuję za motywację i pozdrawiam
OdpowiedzUsuńbiorę udział bez żartów! Muszę zrzucić jakieś 10kg :)
OdpowiedzUsuńJestem osobą aktywną fizycznie bo codziennie chodzę na siłownię i spędzam 1,5h na cardio i 30min na ćwiczeniach siłowych, jednak czekoladki sobie nigdy nie odmawiam, dlatego mam oponkę:(. Trzeba z tym skończyc i to właśnie ten czas :)
biore udzial waga 70 kg od grudnia schudlam 9 kg
OdpowiedzUsuńzapomnialam dopisac ze jestem nowa
OdpowiedzUsuńWitam biorę udział w akcji. Śledzę was od jakiegoś czasu. Ważę niestety 110 kg i mam dość i wiele diet za sobą.
OdpowiedzUsuńWitam. Jestem nowa. Nie miałam problemu z wagą. Do czasu. Brak ruchu, brak śniadania i jedzenie kanapek zamiast obiadu zrobiło swoje. Moja dawna waga to 60 kg, ale teraz jest 73 kg.
OdpowiedzUsuńMoże trzynastka do zrzucenia będzie szczęśliwa? Biorę udział w akcji!
Dla wszystkich cytat:
" Jestem na drodze prowadzącej do mojego celu-to posiadanie idealnego ciała, które już we mnie jest. Przysięgam, że zrobię wszystko, co będzie w mojej mocy, by ten cel osiągnąć jak najszybciej: jeść mało, ćwiczyć, kupować zdrową żywność, zmieniać otoczenie..."
Biorę udział :) Jestem nowa :3
OdpowiedzUsuńBiorę udział. Mam nadzieję, że się jeszcze załapię ostatnim rzutem na taśmę? Jestem nowa, ale z dodatkowymi kilogramami walczę już długo.
OdpowiedzUsuńJasne, że biorę udział. W akcji poprzedniej pozbyłam się 5 kg i 250 gram.
OdpowiedzUsuńJeżeli pomimo problemów ze zdrowiem tak dobrze mi poszło to teraz będzie tylko lepiej i nie może być inaczej.
SUPER KAMIŚ - DZIĘKI ŻE JESTEŚ
Pozdrawiam Wszystkich
NIKI
Pisałam dzisiaj na FB, czy można wziąć udział (Julia Wasilewska) ale na piszę jeszcze tu, że biorę udział:)
OdpowiedzUsuńPierwszy raz z Wami, ale sama straciłam już 12 kg.