wtorek, 15 stycznia 2013

Kolejna Moja Duma !!!

MISTRZOWIE !!!!

Kolejna Moja Duma blogowa. Kolejna historia, która jest rzeczywistością. Ta dziewczyna jest ze mną od początku. Dorota schudła 15 kilogramów, ale to nie koniec jej walki !
Mam nadzieję, że historie, które będę tu wstawiać , będę Was motywować. Pomógł Dorocie blog, mam nadzieję, ze Wam też pomoże :))))

Doroto jesteś silna. jestem z Ciebie dumna i wiem, że dotrwamy do celu ! Wierzę w Ciebie, ale wiesz o tym !
MISTRZOWIE- pamiętajcie najważniejsze to wierzyć w siebie niesamowicie. DO skutku będę Wam powtarzać wstając rano pierwsza myśl w Waszej głowie to "JESTEM NAJWAŻNIEJSZA" . Nie patrzcie na to co mówią o Was inni, nie znają Was, Waszych wartości i planów jakie macie ! To Wy żyjecie sowim życiem, nie inni ludzie. Nikt nie zrealizuje za Was planów, marzeń i obietnic, które sobie dałyście ! Bądźcie sobą i walczcie o siebie !!!

WIERZĘ W WAS !!!
WIERZCIE W SIEBIE!!!

Zdjęcia i mejl od Doroty :)





MINUS 15 KILOGRAMÓW !!!

"Co blog coś dla mnie zrobił? Hmmm... powiedzmy tak blog dał mi to , że zaczęłam- bo nie wierzyłam do tej pory, że bez jakis tabletek, zmieszania żołądka się uda... Najgorszym momentem, gdy jeszcze nie zaczęłam sie odchudzać był "wyrok" mojej endokrynolog " dziedziczna otyłość"- wtedy chciało mi się po prostu wyć jak pomyślałam, że nie włoże juz spodni z czasów jak byłam szczupła, na dodatek byłam bardzo krótko po zerwaniu z facetem z którym byłam 3 lata- odszedł do młodszej, oczywiście szczuplejszej ( może i głupio pisać , że odszedł do młodszej bo ja chyba stara nie jestem- niedawno dopiero strzeliło mi 25 lat ale on odszedł do 19-nastki), jeszcze jak na nieszczęście gdzieś na koniec sierpnia zwichnęłam kolano będąc u przyjaciółki w Warszawie. Pewnego dnia siedząc na FB zauważyłam , że jakaś znajoma z moich byłych studiów polubiła "wiara walka wygrana" a że tytuł jakoś mnie zachęcił to doszłam do bloga i czytałam.... i od słowa do słowa od Twojego kilograma do kolejnego przekonywałam się, że może i mi się uda. I tak wraz z nadejściem września zaczęłam swoją walkę a właściwie walkę ze sobą- z durnymi nawykami i myśleniem " i tak mi nic nie da , że nie zjem tych chipsów". Mija 5 miesiąc mojej walki- nadal wchodzę na bloga, nadal czytam, nadal uważam , że wyniki które osiągam należą do Ciebie- bo w końcu na samym początku pomogłaś mi z wieloma rzeczami, tyle , że moje podejście do bloga się zmieniło... kiedyś siła tkwiła dla mnie na blogu, z niej czerpałam; teraz siła jest we mnie... wciąż wracam na bloga po nowe przepisy, wciąż uczę się jak jeść w taki sposób, żeby chudnąć ale już jest lepiej... tak właściwie dzięki Tobie i temu co pisałaś z kobiety z "dziedziczna otyłością", problemami ze stawami ( bo przeszłam 4 operacje), niedoczynnością tarczycy, astmą, porzucona przez faceta, która powoli popadała w depresję- powstałam " nowa ja": silna, pełna energii, ze zwiększonym gronem przyjaciół, kobieta nie pamiętająca o swoich chorobach i szczęśliwa- w nowych ciuchach z uśmiechem od ucha do ucha, podążam drogą do wymarzonej wagi- to jeszcze bardzo długo droga bo 23,5 kg- ( chociaż z innej strony brzmi to lepiej niż 39,5kg:))ale podążam i wierzę , że się uda- że Wygram!


No to chyba tak by wyglądała moja historia związana z blogiem, ogólnie historia mojego nowego życia;)
Dzięki kochana za wszystko- mam nadzieję, że to co Ci napisałam odbierzesz jako swoisty "hołd" dla Ciebie- naprawdę, gdyby nie Ty nadal siedziałabym w pokoju zajęła się jedynie nauką i nie chciała żyć z ludźmi ;))"

41 komentarzy:

  1. gratulacje:) ja też trafiłam przez przypadek bo ktoś polubił bloga:)

    OdpowiedzUsuń
  2. brawo! ;) powodzenia w dalszej walce ;]

    OdpowiedzUsuń
  3. jej... gratuluję !!! Jest niesamowita pozostało tylko klaskać ! :D

    OdpowiedzUsuń
  4. Dorotko! wyglądasz jakbyś zrzuciła co najmniej 20kg, nie 15! pięknie wyglądasz! :))
    sukienka w groszki

    OdpowiedzUsuń
  5. Gratulacje, świetnie wyglądasz.

    OdpowiedzUsuń
  6. Jestem pełna podziwu dla Doroty !

    OdpowiedzUsuń
  7. Gratulujee i życzę sukcesów w dalszej walceee ! <3
    a czy jest coś co możecie poradzić na wieczorne podjadaniee? to mnie gubi! ;((

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. też kiedyś lubiłam podjadać, kiedyś mi mama powiedziała 'jak byłam w Twoim wieku i byłam na diecie i chciałam jeść to jadłam jabłka albo marchewki. najlepiej nie jeść, nie myśleć, wypić herbatę'. juz nie podjadam, bo najpierw nauczyłam się jeść jabłka przed snem (znaczy 2 godziny przed), a teraz w razie głodu zapijam go, gorąca herbata bardziej mi zabija głód niż woda mineralna :)

      Usuń
    2. Proponuję Ci nie jeść nic, co zawiera cukier również owocowo-warzywny odpadają więc marchewki i jabłka, o których wiadomo, że poprawiają apetyt! podgryzaj seler naciowy zanurzany w naturalnym jogurcie 0% tłuszczu z czosnkiem (taki dip czosnkowy bez majonezu i cukru), zielona herbata - kilka szklanek, a jak jest ochota na jeszcze, spróbuj kawy inki zalanej gorącym mlekiem 0,5% tłuszczu. Mnie syci bardzo.
      Poza tym próbuję nie myśleć o przekąskach po tym jak zjadam mocno białkową kolację ok. 18-stej (tuńczyk w sosie własnym+jajko+rzodkiewka+kiszony ogórek+łyżeczka oliwy z oliwek i sos grecki z torebki) Białko bardzo syci (dlatego Dukan taki modny i skuteczny) więc można też na kolację gotowanego kurczaka/z grilla lub rybę z warzywami.
      Po tym sprzątam łazienkę/kuchnię/prasuję albo robię cokolwiek byle nie zaglądać do lodówki.
      Powodzenia.

      Usuń
    3. jeszcze nie widziałam nikogo kto od jedzenia jabłek i marchewki miałby nadwagę lub był otyły. popadacie w skrajności. Jabłka są zdrowe- to woda, błonnik, witaminy, węglowodany, antyoksydanty i masa innych wartościowych składników. A co do diety dukana to są naukowo udowodnione liczne skutki uboczne stosowania diety o tak wysokiej zawartości białka (prawidłowo 0,8 g/ kg masy ciała): kwasica, niewydolność nerek itd odsyłam: http://www.mp.pl/artykuly/?aid=59223

      Usuń
    4. Niestety owoce nie pomagają schudnąć np:jabłka ,gruszki,ananas.W pierwszym etapie odchudzania powinno się je odstawić.Ewentualnie jeść 1 raz w tygodniu ,najlepiej na drugie śniadanie.Cynamonka

      Usuń
    5. owoce 1 raz w tygodniu ? proszę pokaż wyniki badań naukowych które o tym mówią. dieta ma być zbilansowana i pełnowartościowa- owoce są jednym z jej elementów, oczywiście nie wpychamy w siebie na diecie odchudzającej kilogramów.

      Usuń
  8. Biję Tobie Dorotko wielkie brawa i nawet nie wiecie dziewczyny jak się cieszę, że tutaj jestem, że wczoraj zajrzałam i teraz wiem, że każdego dnia będę, ponieważ potrzebuję takich osób jak Wy, takich które zmotywowały się do działania, które postanowiły walczyć o swoje ja!
    Jeszcze raz wielkie gratulacje
    Trzymam kciuki za kolejne wyniki
    Niemożliwe nie istnieje
    :)

    OdpowiedzUsuń
  9. brrawo!! :)) oby tak daLEJ

    OdpowiedzUsuń
  10. Gratuluję:)
    Dorotko czy mogłybyśmy się skontaktować poprzez e-maile?? Ja również mam niedoczynność tarczycy i chciałabym zadać Ci kilka a może kilkanaście pytań oczywiście za Twoją zgodą:)
    Mój e-mail: monika.kw23@vp.pl
    Powodzenia i pozdrowienia:)

    OdpowiedzUsuń
  11. gratuluje jestem pełna podziwu !!!

    OdpowiedzUsuń
  12. Dorotko, jesteś przepiękna, wygląda jakbyś schudła o wiele więcej! Facet pożałuje, znajdziesz wspanialszego. Trzymam kciuki za jak najlepsze wyniki zdrowotne. Każda z Was może, uwierzcie w siebie! A pisze Wam to chudzielec, wierzę w Was mocno! :*

    OdpowiedzUsuń
  13. http://www.youtube.com/watch?v=_ugu4Rsmppc ta piosenka pasuje do motywacji

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. http://www.youtube.com/watch?v=12zPU-8bsTE
      Ja wole tą;) tekst genialny a przy tej panience przynajmniej nie dorobię się kolejnych kompleksów :P

      Usuń
    2. jeżeli chodzi o motywacjęę.. to proponuję posłuchać tego: http://www.youtube.com/watch?v=INKZTTC2T3c
      Hymn PaT'u zawsze nastraja mnie na lepszy dzień :) A do tego miałam okazję poznać ludzi prowadzących stowarzyszenia PaT. Ci ludzi jeżdżą po Polsce i pokazują jak rozwijać nasze talenty. Ja byłam na warsztatach teatralnych :) Myślę, że każda z nas tutaj chciała by rozwijać się i być coraz to szczęśliwszą kobietą!
      3mam kciuki za wszystkich i życzę jak największych sukcesów! <33

      Usuń
  14. kochana oby tak dalej!! ;)

    OdpowiedzUsuń
  15. co za mziana! świetenie teraz wyglądasz!:) a ja na tego oto bloga trafiłam dzięki Oldze- naszej facebookowej motywacji:)

    OdpowiedzUsuń
  16. Gratulacje, bardzo piękna z Ciebie dziewczyna

    OdpowiedzUsuń
  17. Kamcia, Dziewczyny! brakuje mi tu czegoś jak forum - pyta ktoś wyżej o problem wieczornego podjadania, no i pewnie się w formie komentarzy tego nie dowie...
    Sądzę, że jest nas tu tyle, że forum rozwijałoby się fantastycznie! Do tego dodatkowa motywacja w formie "suwaczków" - co Wy na to?

    OdpowiedzUsuń
  18. Odpowiedzi
    1. Zawsze można forum stworzyć osobno... i połączyć je jedynie linkiem z blogiem... Uważam , że pomysł forum jest genialny!

      Usuń
    2. O! myślę, że Kamila miałaby mniej pracy - mogłybyśmy materiały przesyłać między sobą, wymieniać się wiadomościami wspomagającymi dietę np. węgle tylko do godz. 13, owoce do 12-stej (cukier wzmaga apetyt) itp.
      Przydałby się też zapewne moderator, żeby odciążyć Kamkę, która i tak wykonała mnóstwo roboty (mnie by się nie chciało :)) buziaki Kama za to!

      Usuń
  19. Ja się ciesze bo mojej córce smakują mamine obiadki :D Dziecko je zdrowo a mama chudnie :)




    pozdrawiam
    Paulina W

    OdpowiedzUsuń
  20. Dorota, gratulacje! Piekny i motywujacy list.

    OdpowiedzUsuń
  21. Z moich przemyśleń i eksperymentów chciała bym podzielić się z wami moimi doświadczeniami :)
    Polecam kupić sb OSTROPEST PLAMISTY. Można dostać u każdego zielarza. Działa bardzo dobrze na wątrobę i oczyszcza jelita. Są to sproszkowane liście ostropestu. Codziennie rano jem jedną łyżeczkę i popijam wodą mineralną :)
    Efekt jest niesamowity, zero problemów z wypróżnianiem ani nic :)

    OdpowiedzUsuń
  22. Jeśli warto cokolwiek zmieniać to przede wszystkim dla samego siebie, bo nikt inny nie będzie w stanie tego lepiej docenić. ZACZYNAM Z LEKKIM OPÓŹNIENIEM Z WAMI ALE WAŻNE ŻE ZACZYNAM!

    OdpowiedzUsuń
  23. Dziewczyny boję się tylko, ze jeśli zrobimy forum, to blog samoistnie zginie :(

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. dokładnie:) fora są już w necie i jak wiadomo jak pojawi się wątek jest kilka chętnych osób do pisania a potem wszystko cichnie a jak mamy bloga to że tak powiem taki stabilny statek-arkę który przetrwa sztorm niepowodzeń nie podda się tylko dopłynie do lądu tak jak my płyniemy do lepszego życia - lżejszego życia:) wiola wika

      Usuń
    2. Niestety inne fora mają krótki żywot :/ a mnie samą nie motywują komentarze typu: gratulacje, chociaż sama Kama jest ogromną motywacją dla mnie. Ale czasem 1 wpis dziennie nie wystarcza a forumowiczki zaglądają cały dzień.
      Decyzja i tak należy do właścicielki.

      Usuń
  24. Brawo,brawo,brawo.Leć dalej:)Cynamonka

    OdpowiedzUsuń
  25. wielkie brawo dla Doroty!!!!!!!!! mojej imienniczki...wczoraj byl straszny dzien ,bardzo ale to bardzodokuczal mi głod!!!!!! mam nadzieje ze dzis bedzie lepiej...

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Tez popieram pomysl forum, wtedy kontakt rozchodzilby sie rowniez miedzy nami a tak to niestety troche tu jak na pustyni.

      Usuń
  26. Dorotka gratulacje!! ciągle udowadniacie, że można. mimo tarczycy, pomimo wszystkiego. można schudnąć :) dzięki za energie i wiarę i wszystko :)
    a co do forum... jest tego tyle na różnych portalach, że zawsze można się gdzieś dołączyć. a mi się podoba forma bloga, historie tu przedstawiane i wszystko. za to pomyślałam, że fajnie byłoby sie spotykać z ludzi w rzeczywistości :) tak więc jak ktoś jest z okolic Lublina i ma się ochotę spotkać dawać znać.
    Monika
    ancymonekcom@tlen.pl

    OdpowiedzUsuń

To co tu piszę to część mojego życia. Żyję po swojemu, tak jak chcę. Uszanuj mnie, blogowiczów i moje życie. Przecież jesteśmy tu dla siebie. :)