niedziela, 21 kwietnia 2013

Waga raz!

M! :*
 
Krótko, bo jestem zawalona nauką. Jutro jak zwykle wyciągamy wagi i dajemy znać jak nam poszło :)
 
Czy ja coś zrzuciłam napiszę jutro w komentarzu , więc czekajcie :) Wstaję o 6 więc około 7 powinny być moje wyniki :))))
 
Niegdy się nie poddawajcie ,
walczcie o siebie.
Nawet, gdy na chwilę staniecie w miejscu pomyślcie, że to tylko chwilowa przerwa w działaniu.
Macie prawo na chwilę stanąć, aby potem ruszyć z kopyta!
 
Wierzcie-walczcie-wygrywajcie!
 
 

37 komentarzy:

  1. Trzymam kciuki za wszystkich!! :)
    i takie pytanie, ponieważ zbliżają się ciepłe dni, jakie są Wasze pomysły i przepisy na ochłodę?

    OdpowiedzUsuń
  2. "Macie prawo na chwilę stanąć, aby potem ruszyć z kopyta ! "
    Stanęłam na dwa dni. Ale nie wagowo a dietowo.
    Niestety przewinęło się kilka spontanicznych grzeszków i powiem szczerze, że źle się czuję.
    Zjadłam słodkie i mi ciężko i czuję się zmęczona.
    Od jutra (od teraz) zaczynam poważnie. Mimo nauki, mimo braku czasu. Trzeba się zorganizować.

    OdpowiedzUsuń
  3. A ja wyników nie piszę bo mam @ i waga jak zwykle sobie ze mnie drwi.

    Mam pytanie, w Twojej diecie na śniadanie są jajka, a co może być w zamian jeśli nie mamy czasu ich przygotować?
    Pozdrawiam, Karola.

    OdpowiedzUsuń
  4. U mnie w tym tygodniu - 1,8 kg :)(ważyłam się wczoraj).
    Widziałam, że zaczynasz biegać. Polecam ten plan treningowy https://treningbiegacza.pl/trening/plany-treningowe/item/482-plan-treningowy-od-zera-do-60-minut-ciaglego-biegu-10-najczestszych-pytan-zadawanych-przez-poczatkujacego-biegacza
    Obecnie jestem na etapie II i biegam już 48 minut. Wierz mi da się, tylko trzeba pamiętać o rozgrzewce przed i rozciąganiu po! Bieganie wciąga i nie wyobrażam już sobie bez niego życia.
    Pozdrawiam ciepło :)/ Ev

    OdpowiedzUsuń
  5. A ja tylko 0,1 kg w tym tygodniu i -2cm :( Ale to wina wtorkowego i niedzielnego wyskoku gdzie we wtorek zjadłam póło pakowania czekoladek a wczoraj 1/2 tabliczki czekolady poza tym ładnie się trzymałam. Ten tydzień to olbrzymie wyzwanie bo jutro mam urodziny i będą smakołyki i alkohol :D Trzymajcie kciuki, żeby poza tortem nie zjeść nic w postaci ciast, ciasteczek.

    OdpowiedzUsuń
  6. Witaj ! :)
    U mnie w tym tygodniu : -1.2 kg i -3 cm :)
    Cm ubyło mi z miejsca gdzie idzie mi to najbardziej opornie czyli z bioder i ud! :)
    I dopiełam sie w niedawno kupioną spódnicę ;) Oczywiście pomiędzy dopiąć a pasować jest jeszcze z 4 kg wiec walcze dalej ;)
    Pozdrawiam :*

    OdpowiedzUsuń
  7. U mnie w tym tygodniu -1.5 kg na wadze i -2 cm w biodrach a
    był długi zastój i nie chciało zejść z cm;)
    Pozdrawiam:*

    OdpowiedzUsuń
  8. witaj:) u mnie po 2 tygodniach ponad -6kg nie ma to jak słoneczko za oknem i nie siedzi sie w domu:) z wagi 81,5 na 75,2! nie głodze się ale pilnuje i efekt jest łącznie -11kg a odkad najwiekszej mojej wagi -18kg :) powodzenia dla wszystkich bomilo sie słucha ale schudłaś :)))

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Jak Ty to zrobiłas? :) Mozesz dokładnie opisać jak postępowałaś przez te dwa tyg (jakie dieta i ciwczenia) Mam podobną wagę startową do Twojej :) Z góry dziekuję, gratuluję i pozdrawiam !

      Usuń
    2. 0 słodyczy , chleb chrupki na sniadanie białko jajka co dzien , kawka z mleczkiem musi być jak dla mnie bo ja ubóstwiam;) warzywa pomidory ogórki kasza ryz do obiadu jedna porcja nie cały woreczek , woda z cytryna do picia maslaneczka 100-200ml co dzien owoc na przekaske a sport to u mnie wstawałam po 8 i do wieczora na dworze w ogrodzie do pracy zawsze sie cos znajdzie choc przyznaje sie ze dzis zjadlam czekolady kawalek i chałki ale ogarniam sie i dalej walcze ale wiem ze tak szybko juz nie poleci :)

      Usuń
    3. Dziękuję bardzo za odpowiedź :) Powodzenia w walce! :)

      Usuń
  9. Cześć Kamila,
    u mnie dziś -0,4kg :-)
    Miłego dnia Dorota.

    OdpowiedzUsuń
  10. Trzymam kciuki! U mnie też spadek, mały bo mały, ale jak się jest leniem, to samo się nie zrobi, prawda?
    Ale przecież, odkąd jest słoneczko, to radośniej się z tym czuję i lepiej mi idzie zrzucanie wagi :D

    OdpowiedzUsuń
  11. U MNIE k,AMILKO W CIAGU 2 TYGODNI ,3KG NAPRAWDĘ WARTO DIETA + RUCH= WYGRANA POZDRAWIAM CIEBIE I OSÓBKI KTÓRE CIĘ WSPIERAJA TAKŻE TWOICH PRZYJACIÓŁ;)))

    OdpowiedzUsuń
  12. Witam. U mnie można by rzec standard :) czyli -1,3 kg i bardzo się cieszę :) takie tempo mi odpowiada. Pozdrawiam wszystkich tu zaglądających :)

    OdpowiedzUsuń
  13. a ja dziś -0,6 kg i minus 3 cm :) w końcu się ruszyło po świętach :)

    OdpowiedzUsuń
  14. KOCHANI!!!!!!!!!!!1 SZCZĘŚCIE- 2.4 kilograma ! mam 111,1 kilograma :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Super. Gratulacje...W tamtym tygodniu u Ciebie było tylko -200 gram :-)
      U mnie waga o -0,7. W tej chwili 68,8 kg.

      Usuń
    2. Gratulacje!!!!:) Ruszyło mocno, teraz będzie coraz lepiej!!!Ja nie mam wagi, zważę się dopiero za tydzień, ale jest ruch codziennie (rowe-20km) i dieta:)))Lato idzie, trzeba się ogarnąc;)))

      Usuń
    3. Jestem z ciebie dumna :*** zmiana była ci potrzebna:P

      Usuń
    4. a widzisz gratulacje ruszyło brawa

      Usuń
  15. hej:) ja -1,2:D dalej walcze, z przerwami, ale dajesz mi moc!!!:D w cm dobrze- w talii -3cm! ale najwazniejsze, ze ciuchy coraz wieksze sie robia;D buziak! DAMY RADE!!
    bronia

    OdpowiedzUsuń
  16. u mnie - 0,8 kg :) coraz mi bliżej do wyśnionej wagi:) Kamilko super! musiało się w końcu ruszyć! gratuluję Tobie i wam wszystkim :*

    OdpowiedzUsuń
  17. U mnie przez 2 tygodnie spadło 4kg :)

    OdpowiedzUsuń
  18. hej u mnie -1.6kg.
    Anita G

    Gratulacje Kamila, pozdrawiam!

    OdpowiedzUsuń
  19. Polecam rower, godzinkę dziennie na dotlenienie :D A u mnie -6cm i plus 0,2 kg ;D

    OdpowiedzUsuń
  20. U mnie -1,1 kg i mniej o 3 cm w obwodach. Cieszę się, że i Tobie waga poszła w dół. Mam pytanie, czy po zakończeniu obecnej akcji będzie kolejna? Pytam, bo tak mnie zmotywowały te akcje do odchudzania jak jeszcze nikt i nic! Pozdrawiam- Ewelina K.

    OdpowiedzUsuń
  21. Ehh wszystkie mnie motywujecie dziś i za to Wam wielkie dzięki, aż mi się ryczeć chce :( wy ponad kilogram czy dwa a ja 0,1 masakra jakaś trzeba się wziąć w garść!!

    OdpowiedzUsuń
  22. a u mnie dalej w miejcu stoi...ważne że w górę nie idzie. Waga stoi ale chyba centymetry ubywają bo wsinełam się w 3 part ciasnych jeszcze miesiąc temu spodni:))
    Mona Biesy&Czady

    OdpowiedzUsuń
  23. U mnie -2,2kg. Pozdrawiam wszystkich.

    OdpowiedzUsuń
  24. ja też ruszyłam w tym tygodniu 6 kg,mniej

    OdpowiedzUsuń
  25. Ні to everу body, it's my first pay a quick visit of this web site; this webpage consists of awesome and truly fine material designed for visitors.

    Visit my page Spawnnews.com

    OdpowiedzUsuń
  26. Bardzo ciekawy artykuł dlaczego nie chudniemy. Polecam
    U mnie - 1 kg w tym tyg.

    http://www.akademiawitalnosci.pl/czego-nie-powie-ci-twoj-wlasny-dietetyk/#comment-62

    OdpowiedzUsuń

To co tu piszę to część mojego życia. Żyję po swojemu, tak jak chcę. Uszanuj mnie, blogowiczów i moje życie. Przecież jesteśmy tu dla siebie. :)