niedziela, 5 maja 2013

JESTEM NAJWAŻNIEJSZA!!!

M! :*

Jutro ostatni raz podczas PROJEKT MAJÓWKA wpisujemy sowje utraty, zatrzymania w miejscu. Napiszę na samym początku, gdybyście nie dotarli do końca - swoje wyniki w osobnej notce napiszę w środę, bo idę do Dietetyka i tak szczerze chcę mieć pozytywną niespodziankę w środę ( ostatnim razem u DIetetyczki było 113.8kg, w poniedziałek tydzień temu 110 z groszami).

Podsumowałam do tej pory Nasze wyniki, bez jutrzejszych jest to strata 355,3 kilograma podczas projektu majówka ! Podsumowujac wszystkie akcje jest mniej Polaków o 1496,9 kilograma ! Nie zapominajmy, że jeszcze jutro :)

Pytacie w mejlach i na facebooku czy będzie kolejna akcja. TAK,TAK,TAK! Ale tym razem jest inaczej. Tym razem macie więcej roboty papierkowej ! AKCJA "JESTEM NAJWAŻNIEJSZA" zaczyna się od jutra! Potrwa do 1.07.

CO musicie zrobić?
- tabela wagi
- tabela pomiarów
- tabela aktywności
- tabela balsamowa

O co w tym chodzi? Tak jak podczas wcześniejszych akcji robicie tabele, które uzupełniacie, tutaj macie moje konto na chomikuj.pl i tam macie podpowiedzi Link do wszystkich akcji! Tutaj macie diety, rózne pliki, motywacje, tutaj też wygląd wyzej wymienionych tabelek- wystarczy pozmieniać daty. Tym razem nie wysyłam plików, ponieważ zabrakło mi czasu. Nowe diety, inspiracje, motywacje, słowa skierowane do Was, zdjęcia, porady, będę wrzucać na bloga, ale co poniedziałek czekam na Wasze efekty włąśnie tutaj.
 
Kto bierze udział w akcji "JESTEM NAJWAŻNIEJSZA", jeśli jesteś mężczyzną, chłopakiem, facetem to Twoja akcja to "JESTEM NAJWAŻNIEJSZY".
 
Tutaj nie chodzi o egoizm, tutaj chodzi o Was. To Wasz czas, czego czas? Zmian, inspiracji, zajęcia się sobą i walczenia samemu o siebie, dlatego też od początku do końca to będzie Wasza walka. Robienie tabel, motywacji zmotywuje Was jeszcze bardziej.
 
Uwierzcie w siebie, bo to Wy musicie uwierzyć pierwsi, zeby uwierzyła cała reszta. Walczcie, bo tak naprawdę to walka o siebie. Wygrywajcie, bo to musi się udać :)
 
Zakładki są dla Was, uzupełnione nowymi pomysłami na posiłki, ćwiczenia do dyspozycji w internecie. Jesteśmy tu razem i razem wygramy!

ZAPAMIĘTAJ JEDNO JESTEŚ NAJWAŻNIEJSZA/NAJWAŻNIEJSZY DLA SIEBIE !
Jeśli bierzesz udział z Nami, napisz o tym pod tą notką. Czekam na Ciebie :)
 
 

51 komentarzy:

  1. oczywiście biorę udział w kolejnej akcji i mam nadzieję dojść do swojego wymarzonego celu 65 kg chociaż jest mnie na chwilę obecną 74 kg żywej wagi.Damy radę, bo kto jak nie my!!

    OdpowiedzUsuń
  2. Od dawna czytam podziwiam i się motywuje. Z chęcią dołączam się do kolejnej akcji - zaraz wchodze do chomika i ściagam tabelki :) Co prawda, aktualnie mam rekę w szynie gipsowej i skręconą kostkę, ale jak tylko będę sprawna będę ćwiczyć :) trzymam za Ciebie kciuki na wizycie u dietetyk, jesteś moją inspiracją!

    OdpowiedzUsuń
  3. Ja też chcę brać udział :)

    Pozdrawiam, Karola.

    OdpowiedzUsuń
  4. od jutra porządnie biorę się za siebie! bez ciągłych upadków i chwilowych wzlotów. damy radę! muszę zrzucić jeszcze 10 kg. Schudłam już prawie 2 razy tyle także wiem, że sobie poradzę. Zuza

    OdpowiedzUsuń
  5. Walczę o siebie...:) To już kolejna akcja z Tobą <3 Od października :) Buziak :*

    Paulina0392

    OdpowiedzUsuń
  6. świetnie to wymyśliłaś! powodzenia! :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Bardzo chciałabym dołączyć.. jeszcze nie wiem z czym to się je.. ale chętnie spróbuję.. Przez ostatni rok schudłam już 23 kg.. do szczęścia brakuje mi ok. 10.. :) Jeśli chciałabyś zobaczyć moje dotychczasowe osiągnięcie zapraszam do mojego bloga - zakładka 'odchudzanie'... z wielką przyjemnością powalczę wspólnie z Wami. :)

    OdpowiedzUsuń
  8. Moje dzisiejsze wyniki :)
    -1.4 kg, i -2.5 cm
    W całej akcji - 4.8 kg i -22.5 cm :)

    Biorę udział w kolejnej !:)

    OdpowiedzUsuń
  9. Przy ostatniej akcji poległam - zapomniałam o wpisach do tabel. Ale tym razem będzie inaczej. To lato będzie nasze.! Do sierpnia fajnie by yło zrzucić ok. 10 kg, ale nawet jeśli będzie mniej ale trwale, to już będzie sukces. Z Tobą się uda. :) ~ Smallcalories.

    OdpowiedzUsuń
  10. - 1,1 kg. Już niebawem 8 z przodu będzie :D. Oczywiście biorę udział w następnej akcji. Pozdrawiam. Ev

    OdpowiedzUsuń
  11. u mnie bez zmian ale BIORE UDZIAL W NASTEPNEJ AKCJI :)

    OdpowiedzUsuń
  12. Daj mi siłę na tą akcję :)
    Bo na pozostałych poległam :(

    OdpowiedzUsuń
  13. Wracam i ja :) W akcji październikowej poleciało 5 kg, przez zime przybylo chyba z 8 :/. Teraz do wyniku z jesieni brakuje jakies 2 kg, wiec czas sie ogarnac :) Jedziemy z tym koksem :D
    Cinka Netka :)

    OdpowiedzUsuń
  14. u mnie podczas majówki 3,5 kg na minusie- oczywiście biorę udział dalej ;)

    OdpowiedzUsuń
  15. Wracam od dzis znowu do cwiczen i dietki ;) wrocilam z wakacji w Egipcie... z dodatkowymi 4 kg.. Ogolnie mo bilans - najwiecej 74kg, obecnie 65kg, cel 58kg

    OdpowiedzUsuń
  16. Witam. W tym tygodniu -1,5 kg a podczas ostatniej akcji -8,2 kg :) no i oczywiście biorę udział w kolejnej :) POzdrawiam :*

    OdpowiedzUsuń
  17. biorę udział:)

    OdpowiedzUsuń
  18. w całej akcji -7 cm i minus 1,5 kg!

    A teraz się spinamy i do lipca będzie może to upragnione 65 kg!

    OdpowiedzUsuń
  19. tym razem i ja się dołączam :D już tyle się napatrzyłam i naczytałam, że nie ma bata i mi się uda :D cel: w tym roku zejść poniżej 65 kg :D pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  20. Biorę udział w kolejnej akcji :) Jutro dam znać ile udało mi się zrzucić przez ostatni tydzień, choć szału nie przewiduję bo mało ćwiczyłam. Pozdrawiam- Ewelina K.

    OdpowiedzUsuń
  21. W całej akcji zeszło 4,5 kg, od samego początku straciłam 15! :)
    Największa zguba w pasie- 16cm (od połowy stycznia)! Walczę dalej :)

    OdpowiedzUsuń
  22. Kamila, ja sie ciesze jak dziecko, ze od jutra kolejna akcja bo ta ostatnia- coz,od jakiegos czasu wcale sie nie odzywalam. Za to przepraszam ale po prostu zamiast chudnac, tylam i wlasnie od dzis zaczelam wszystko od nowa. Oczywiscie do akcji przystepuje
    Waga- 69,7
    Talia- 86,5
    Brzuch- 107,5
    Biodra- 108,5
    Udo- 63,5
    OBY NAM SIE UDALO !!!!!!!!!!!! JESTESMY NAJWAZNIEJSI
    Maczka K.

    OdpowiedzUsuń
  23. I ja... muszę się spiąć wreszcie i powalczyć z większym skutkiem, niż do tej pory. Od stycznia zgubiłam 4kg, zostało jeszcze duuużo, bo min. 20 :( Dziękuję za motywację, grupę itd. Zaczynam!
    Pozdrowienia
    Amri

    OdpowiedzUsuń
  24. To i ja się dołączam:) Mam nadzieję, że wytrwam!!

    OdpowiedzUsuń
  25. Witajcie! Co prawda w akcji majowej nie brałam udziału, ale od 01.05 jestem na diecie - niecały tydzień zdrowego jedzenia i aktywności fizycznej przyniosło efekt. Dziś na wskaźniku -1,9 kg!

    OdpowiedzUsuń
  26. Hej, ja jestem tu od tygodnia i -2,90 :D Mój cel na 1.07 to 96,00 kg, czyli od wagi z której zaczynam -9,00 kg.
    Trzymam kciuki za wszystkie z nas, jesteśmy najlepsze. Kto inny potrafiłby bić się ze samym sobą??? Ha a my potrafimy :)
    Mój plan- 5 posiłków, zero słodyczy, ćwiczenia- codziennie skalpel Ewy Chodakowskiej i od 20 maja vacu (mam karnet 20 wejść).
    Kamila B.

    OdpowiedzUsuń
  27. 23,5 cm i 4 kg przez akcję majówka:) Ważę równe 74 kg. Zanim się wzięłam za siebie było ponad 81 kg :)

    OdpowiedzUsuń
  28. Również biorę udział :) przez 2 akcje chudłam jako " niezzrzeszona". Teraz startuje z wagi 86,6
    Ania

    OdpowiedzUsuń
  29. Biorę udział Weronika Paziewska:)

    OdpowiedzUsuń
  30. Moje wymiary łącznie 423 cm i waga 102,1 kg (-2,90 kg od zeszłego tygodnia) tak, jak pisałam wcześniej. Nie będę wpisywać wymiarów tutaj konkretnie, bo padnę ze wstydu (jedynie w udzie mam poniżej 100, a i tak niewiele do niej brakuje). Tabelkę zaś w wordzie mam rozpisaną całą.
    Ale się pozytywnie nastawiłam. Wczoraj jeszcze byłam smutna, że się nie uda, że źle będzie, aż tu nagle taki spadek to i chęć jest.

    OdpowiedzUsuń
  31. To ja też biorę udział :)Pewnie nie będę zaglądać zbyt często, bo nauka, obowiązki no i przede wszystkim ogromy wysiłek związany z powrotem do diety (najgorzej to jak się wyjdzie z rytmu i widocznie przzytyje ;/), ale co tydzień wyniki postaram się chociaż podać.
    lola bunny

    OdpowiedzUsuń
  32. W tej akcji -1,9 bo trochę sobie odpuściłam:( od jutra zaczynam na nowo! damy radę!
    Pozdrawiam
    Pati:)

    OdpowiedzUsuń
  33. mam nadzieję, ze razem damy radę, potrzebuje waszej pomocy...no i obiecuję swoją :)

    ewelina

    OdpowiedzUsuń
  34. Jestem z wami . U mnie -10 kg. :)

    OdpowiedzUsuń
  35. Jestem z wami . U mnie -10 kg. :)

    OdpowiedzUsuń
  36. Biore udział. Wierzę,walczę,wygram dzięki Tobie.
    Pozdrawiam

    Iwona A.

    OdpowiedzUsuń
  37. Cześć, zostałam zainspirowana i biorę udział. Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  38. Cześć, Ja również biorę się za siebie i dołączam do akcji :) Pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń
  39. i ja! i ja!!!!!:)))
    chociaż przede mną ciężkie 2 tygodnie i trudno będzie wygospodarowac czas na wysiłek fizyczne to mimo wszystko zdecydowałam się i powalczę o SIEBIE.Bo jak nie teraz to kiedy???? ( wiem, wiem, nie zaczyna się zdania od bo:))))
    startuję z wagi 94 kg
    p.s trzymam za wszystkich kciuki

    OdpowiedzUsuń
  40. ze mnie w tej akcji zeszło 3,2 kg i 13 cm
    jestem bardzo zadowolona, to była moja druga akcja z wami. podczas tych dwoch akcji schudłam 7 kg i 25 cm
    odchudzam sie od 1,5 roku z malymi przerwami w sumie zeszło ze mnie 15 kg. połowa mojego sukcesu to dzieki wam i Kamili! Z 70 kg na 55 ! Dziękuję ; *** <3

    Goti.

    OdpowiedzUsuń
  41. Witam! Ważyłam się tydzień temu na innej wadze niż zwykle i wskazywała ona 91,2. Dziś weszłam na swoją wagę i tu +0,3 kg a za to mniej 2,5 cm w obwodach. Bywa i tak. Pozdrawiam- Ewelina K.

    OdpowiedzUsuń
  42. biorę udział:)

    OdpowiedzUsuń
  43. Witaj,ale tu u CIEBIE pięknie,zdrowo i kolorowo.Jestem zachwycona.Jeśli pozwolisz to rozgoszczę się i pozostanę na dłużej.W wolnej chwili zapraszam w odwiedziny do Dobrych Czasów.Pozdrawiam wiosennie,dodam tylko,że Twoje fotki są bardzo ładne.J.

    OdpowiedzUsuń
  44. ja też biorę, ja ważę 76 kg, a widzę, że właśnie ty byś chciała tyle ważyć, tylko ,że mi nie odpowiada to 76

    OdpowiedzUsuń
  45. I ja również! :)

    Pozdrawiam, Karola.

    OdpowiedzUsuń
  46. Biorę udział :-)
    W akcji majówkowej zeszło ze mnie tylko albo aż 1,8 kg
    Ciesze się z tego bo przecież mogło iść w górę ...
    Niestety brak mi silnej woli i to mnie gubi ...
    Ale walcze - dzięki Tobie Kamilo i Twoim akcjom ruszyłam
    w ogóle z miejsca ... od stycznia lżejsza o 5 kg - czuję to
    i wierze że w końcu przejdę próg wagowy który nie chce drgnąć !!!
    3majcie się kobietki :-)

    OdpowiedzUsuń
  47. Witam Kamilo
    W ciagu akcji "MAJÓWKA" mimo początkowego zastoju i tendencji wzrostowej schudłam 2,5 kg(czyli wróciłam do wagi wyjsciowej z przed akcji :( ale dobrze ,ze w dół a nie jak ostatnio w górę
    )centymerów nie podliczałam ale po ubraniach widze ,ze mniej jest mojego ciałka:) w ogóle mam mało strasznie czasu bo za tydzień I Komunia mojego synka.Pozdrawiam wszystkich ciepło!
    Oczywiście biorę udział w Akcji "Jestem najwazniejsza"

    Magdusia

    OdpowiedzUsuń
  48. Waga 69,5 (ani w dół aniw górę) Biorę udział w dalszej akcji
    Pozdrawiam
    ER Płock

    OdpowiedzUsuń
  49. Dołączam się z miłą chęcią!!
    W środę ruszyłam z wagą 147 kg, a dziś dzieki ciężkiej pracy uzyskałam 141, 5 kg!! JEst radość jest motywacja. Widząc Twoje dzieła jeszcze większa, dzięki, jesteś dla mnie kolejną świetną i namacalną motywacją, powiem naewt że chyba najlepszą, bo o podobnej wadze startowej :)

    OdpowiedzUsuń

To co tu piszę to część mojego życia. Żyję po swojemu, tak jak chcę. Uszanuj mnie, blogowiczów i moje życie. Przecież jesteśmy tu dla siebie. :)