piątek, 13 września 2013

Rybka i warzywka :)

M!
 
Dużo się dzieje, a ja zbieram wszystko by się tym z Wami podzielić:)
 
Dziś za mną dwie rozmowy dotyczące mnie i Was :))))
Ustalam wszystko i ruszam ze zdwojoną siłą :)
 
Chciałabym, aby było tematycznie, jakie macie propozycje na notki?
Myślałam, aby codziennie lub co dwa dni pisać na tematy, które ustalimy :))))
 
Środa o kosmetykach, piatek przepisy itp. Co Wy na to? Jaka jest Wasza opinia?
Moze są tematy, na które chcecie znać odpowiedź lub moje zdanie?
CZEKAM!


Teraz dwa przepisy od Kingi - wspaniałej dziewczyny :))))
 
Pierwsza moja propozycja to Dorsz w warzywach.
Potrzebne nam będzie:
1 średni dorsz, 1 mała marchewka, 1 mała pietruszka, 2 plasterki cytryny, 3 ząbki czosnku, 1 mała czerwona cebula, kawałek pora, natka pietruszki, sól ziołowa, pieprz oraz kawałek masła.
Dorsza dokładnie myjemy, wszystkie warzywa kroimy w talarki (lub paseczki- dowolnie) część wkładamy do środka a drugą część układamy na rybie, cytrynę obieramy ze skórki (żeby nie dodawała nam niepotrzebnej goryczy) ja dodatkowo rybkę skraplam na sam koniec jeszcze odrobiną cytryny. Wrzucam kawałek masła, oraz doprawiam do smaku solą ziołową i pieprzem. Wszystko zawijam w sreberko i wkładam do prodiża (piekarnik zepsuty hehe) na ok 25-35 minut w zależności od wielkości ryby.
Smacznego! :)




Moja druga propozycja to:
Wiosenna sałatka z kurczakiem.
Potrzebne składniki:
1 pierś z kurczaka, (przyprawa do gyrosa), mix sałat, 1 pomidor, 1 ogórek świeży, pęczek rzodkiewki, 1 mała czerwona cebula, mała puszka kukurydzy, ser feta, zielone oliwki (ja je wcześniej marynuje w oliwie z oliwek z dodatkiem dużej ilości czosnku, soli ziołowej oraz ziół prowansalskich rewelacja, polecam), połowa czerwonej papryczki, do dekoracji dodałam kiełki oraz rzeżuchę.
SOS: Jogurt naturalny gęsty, przyprawa tzatzyki, pieprz, czosnek.
Piersi z kurczaka kroimy w kosteczkę, na oliwie z oliwek smazymy, doprawiamy dość intensywnie przyprawą do gyrosa, na talerzu układamy mix sałat, po środku kładziemy podsmażone mięsko, na sałacie estetycznie rozkładamy pokrojone wcześniej warzywa, na sam koniec sypiemy kukurydzą oraz serem feta, do dekoracji dodajemy kiełki oraz rzeżuchą.
Smacznego! :)

10 komentarzy:

  1. Kamilko bardzo serdecznie Cię zapraszam do mnie na nowego bloga którego tworze z siostrą, blog jest kulinarny. Twoje jedzonko wygląda smakowicie;p
    Blog nazywa się szczypta soli:)Dodałam cię do obserwowanych

    OdpowiedzUsuń
  2. Możecie podać mi składniki i przepis na prosty dietetyczny omlet? Dodam, że dopiero zaczynam moją przygodę z gotowaniem, ale nie z odchudzaniem :))

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Kilka przepisów na omlety:
      http://zmiksowani.pl/przepisy-na/omlet-dietetyczny
      http://lubiesmakolyki.blogspot.com/2011/05/sniadaniowe-pysznosci-omlet-owsiany-i.html
      Nie próbowałam żadnego z tych przepisów, ale wydają się być fajne.
      Aby omlet był dietetyczny trzeba zrezygnować z żółtek, dodać białka i otręby + warzywa.
      A tu jeszcze link z wideo, jest tam też przepis na omlet:
      http://dziendobry.tvn.pl/wideo,2064,n/dieta-anny-balon-chilli-i-bialka,97912.html

      Usuń
    2. Dziękuję bardzo! :*

      Usuń
    3. Dziękuję bardzo! :*

      Usuń
  3. Chyba nikt nie ma ochoty angażować się w tego bloga. Nadużyłaś zaufania dziewczyn i nie sądzę żebyś je szybko odbudowała. Jak widzisz komentarzy coraz mniej. Znowu piszesz że wracasz, znowu te same słowa, a się okaże że nic z tego nie wyjdzie.

    OdpowiedzUsuń
  4. Mój pomysł na temat notki to: ćwiczenie dnia, może jakiś link o historii walki z kilogramami albo filmik, wpływ psychiki na odchudzanie.
    Anita

    OdpowiedzUsuń
  5. A mój pomysł to: muzyka motywująca do ćwiczeń ;)
    Ania

    OdpowiedzUsuń
  6. rozbawiło mnie to zdjęcie - ten dorsz w warzywach z daleka wyglądal jak bukiet kwiatow na folii:D

    OdpowiedzUsuń

To co tu piszę to część mojego życia. Żyję po swojemu, tak jak chcę. Uszanuj mnie, blogowiczów i moje życie. Przecież jesteśmy tu dla siebie. :)